حياة | Haeat
مدونة طبية

أفضل علاج للسمنة بدون ريجيم

التخلص من السمنة بدون دايت

406

أفضل علاج للسمنة بدون ريجيم

أفضل علاج للسمنة بدون ريجيم حل يبحث عنه الجميع. حيث انتشرت السمنة انتشارا كبيرا جدا. وأصبحت أمرا شائعا ومشكلة سهلة الحدوث بأي وقت ولأي أحد. كما وقد تتدخل العوامل الجينية في الأمر وتعلب دورا كبيرا في الإصابة بالسمنة.

لا يوجد ما يعرف بالوزن المعين الثابت الذي يجب على الجميع ان يمتلكه، فأجسادنا مختلفة ومكوناتها ليست متماثلة.

كما ويتم حساب الوزن على حسب قاعدة معينة على حسب طول الجسم وفي هذه الأيام صار الوزن يحسب بالنسبة إلى الطول ووزن العظام وكثافتها وحجم العضلات ونسبة سوائل الجسم. وعليه يتم تحديد نسبة الدهون التي ستكون مناسبةً وصحيةً لهذا الجسم.

 الغذاء الصحي

تعتبر شائعة العلاج الصحي من أكبر الشائعات المنتشرة لعلاج السمنة وقد تتسبب في مضاعفة مشكلة السمنة ليس علاجها.

كما وان الغذاء يجب ان يكون صحيا دائما وان يكون نظام حياة ليس حالة لفقد الوزن فقط، فيجب على الشخص المصاب بالسمنة ألا يخصص طعاما بهدف إنقاص وزنه. ولكن يجب التخلص من كافة الأطعمة الضارة وعاداتها السيئة وعمل نظام حياة غذائي متوازن.

يجب ان يقوم الشخص بتجنب كافة الأطعمة الغريبة التي تعتمد على السوائل فقط او على نوع معين من البروتين او منع النشويات والدهون. والبحث عن نظام غذاء متوازن ومتكامل ويحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

كما وان الطعام له قواعد من أهمها الفطور فهو وجبة أساسية وتجاهلها من أكبر أسباب السمنة مع مرور الوقت، في الليل يقل أيض الجسم. فيجب التناول تماما عن الطعام الدسم والكميات الكبيرة من الطعام. وخلال اليوم يجب الابتعاد عن الزيوت الضارة والسكريات المكثفة فهي ضارة في كل الأوقات.

موقع حياة | HAEAT.com | هو موقع طبي متخصص يقدم معلومات ذات قيمة حقيقية عن عمليات التجميل وزراعة الشعر وعمليات شفط الدهون وعمليات الشد وعمليات تكميم المعدة وتجميل الاسنان وتجميل الأنف وتجميل الأذن وتجميل الجسم وتجميل الوجه وتجميل الثدي وتجميل العيون والوقاية والعلاج من الامراض.

العقاقير الطبية

هناك بعض الأفراد يفضلون تناول الأدوية والعقاقير كحل لعلاج السمنة. فهو أمر سهل. ولكن يجب التمهل أمامه بعض الوقت والنظر فيه للتفرقة بين مميزاته وعيوبه وأوقات استخدامه ومخاطر استخدامه التي يجهلها العديد، ويقوم بعض الأطباء لوصف الأدوية دون توضيح أثارها.

عقاقير للسمنة تعتبر مجموعة مختلفة من الأدوية والعقاقير الطبية التي تساعد الجسم على فقدان الوزن الزائد بالعديد من الطرق والوسائل المختلفة. بعضاها مجرد اعشاب ولكن منا ماله تأثيرات هرمونية خطيرة.

تعتبر مشكلة هذه العقاقير في طرفين أولهما الأمن الذي لا يعطي نتائج سحرية. كما ويتكون من أعشاب ومكونات طبيعية تساعد الجسم في الحرق السريع فقط. ولا تعطي نتائج بدون تنظيم الغذاء وممارسة الرياضة فقد تكون مصدرا للإحباط.

يوجد بعض العقاقير التي تستهدف الغذاء والجهاز الهضمي مثل أنها تمنع الجسم من امتصاص النشويات أو من امتصاص الدهون أو من دخول الدهون للدم أو من تصنيع الكوليسترول. ومشكلة بعض تلك العقاقير أنها تؤثر على صحة الجسم بمنعه من امتصاص موادٍ يحتاج إليها بنسبةٍ بسيطةٍ تمامًا.

تغيير نظام الحياة

فهذه الحلول ليست علاجا سحريا للسمنة حيث ان الإهمال في الصحة سيعيدك لنفس المشكلة مرة أخري. فمن الضروري عمل نظام حياة صحيا متكامل من كافة الجوانب ليس الطعام فقط. فيجب عمد اهمال الرياضة أيا كانت الظروف ولو نصف ساعة يوميا.

والتوقف عن العادات الخاطئة فقد تظن ان ليس لها علاقة بالسمنة. ولكن بعد بحث كبير ستجد ان كل عادتنا الخاطئة سبب كبير في حالات السمنة.

كما وان مشكلة السمنة جعلت انتشارها يزيد من الإشاعات والخرفات التي تأخذ شعبية كبيرة في المجال. وأصبح الجميع لديه معلومات عنها سواء الأشخاص العاديين او أشخاص لا يفقهون شيئا في الطب او الصحة او الجمال ويتسببون بمشاكل كبيرة للأخرين ولأجسادهم.

 

100%
رائغ جدا

أفضل علاج للسمنة بدون ريجيم

  • ما رأيك بهذه المقالة؟ يرجى التقييم.
تواصل الان
1
هل تبحث عن استشارة مجانية؟
مرحبا ..
الاستشارة هنا مجانية 100% لذلك لا تتردد في الاتصال مع المستشار الطبي.