تورم الساق

تورم الساق

تورم الساق يمكن أن ينتج عن عوامل مثل الإفراط في الرياضة أو الجراحة أو الحمل. عادة ما يكون مؤقتًا وليس سببًا للقلق. ومع ذلك، نظرًا لأنها قد تكون غير مريحة ومزعجة، فستظل بحاجة إلى اتخاذ تدابير للحد من التورم. واليوم سوف نتحدث عن جميع الطرق التي يمكنك ان تأخذها لتقليل أي ألم تعاني منه واستئناف أنشطتك اليومية.

إذا ظلت رجليك منتفخة أو مصحوبة بأعراض أخرى، فقد تكون علامة على وجود حالة صحية أخرى. استمر في القراءة لتعرف كيف يمكنك تقليل التورم في قدميك بالإضافة إلى الشروط الصحية التي يمكن أن تشير إلى تورم الساق.

الوذمة هي حالة شائعة حيث يتم احتجاز السوائل الزائدة في أنسجة جسمك. هذا يسبب تورم الأنسجة مباشرة تحت جلدك في القدمين والكاحلين والساقين. يمكن أن يؤثر أيضا على يديك والذراعين. وتسبب تورم الساق بشكل ملحوظ.

تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:

• امتداد الجلد.
• الجلد الذي يحتفظ بالدم بعد الضغط عليه لعدة ثوانٍ.
• زيادة حجم البطن.
• صعوبة المشي.

في كثير من الأحيان، تختفي الوذمة الخفيفة من تلقاء نفسها. تشمل خيارات العلاج الأخرى ما يلي:

• تقليل كمية الملح الخاصة بك.
• الاستلقاء مع قدميك وساقيك أعلى من قلبك.
• ممارسة وضع الساقين فوق الجدار.
• قم بشراء جوارب الدعم.
• تناول الأدوية المدرة للبول.
• استخدام وصفة طبية.