حياة | Haeat
مدونة طبية

تنظيف الأسنان بالفرشاة والأخطاء الناتجة عن استخدام الفرشاة

الطريقة الصحيحة لتنظيف الاسنان بالفرشاة

46

اخطاء ترتكبها عند تنظيف الأسنان بالفرشاة وكيفية تجنبها

كما يبدو الامر سهلا لأغلب الناس ولكن للأسف القليل من الناس فقط هم من يغسلون اسنانهم بطريقة سليمة لذلك سنتطرق في هذا الموضوع الى الأخطاء التي ترتكبها عند تنظيف الأسنان بالفرشاة وكيفية اصلاحها.

1- تستخدم فرشاة اسنان لا تناسبك:

لكن كيف يمكنك الاختيار الفرشاة المناسبة لك من بين مجموعة فرش الاسنان في السوبر ماركت وما المعايير الواجب توافرها؟

يقول طبيب أسنان كيمبرلي هارمز تأكد من تغطية الفرشاة للأماكن التي تحتاج إلى تنظيف. متضمنا كل مكان يجب أن تكون قادرًا على الوصول إليه باستخدام فرشاة الأسنان. يمكن أن يكون فرشاة أسنان كهربية وعادية، لكن هناك قاعدة واحدة يقول هارمز إنها غير قابلة للنقاش وهي:

 “الشيء الوحيد الذي نصر عليه حقًا ويجب تواجده في فرشاة اسنانك هو وجود شعيرات ناعمة”. “يجب أن تكون الشعيرات قادرة على الانحناء لتستطيع ازالة كل العوالق الموجودة بالأسنان.

كما يجب ان تهتم بحجم رأس الفرشاة لذلك تحتوي الفرش على أحجام مختلفة من المقابض وزوايا مختلفة لتتناسب مع الجميع. كما ان بعضها أكثر مرونة من غيرها.

وفي بعض الأحيان يعتقد الناس أنه كلما كانت شعيرات فرشاة الاسنان أكثر خشونة، كلما تم تنظيف الاسنان بشكل أفضل، لكن هذا الاعتقاد خاطئ كما اثبتت الابحاث ان هذا النوع من فرش الاسنان يمكن ان يضر بأسنانك ويسبب تأكل طبقة المينا والتهاب اللثة، لذلك انصح بفرشاة اسنان ناعمة الشعيرات فهي تساعد أكثر على ازالة العوالق من الاسنان بدون الاضرار بصحة الاسنان.

2- تنظيف الاسنان بعنف:

هذه العادة شائعة وهي استخدام فرشاة الاسنان بعنف شديد عند غسيل الاسنان ولكن هذه العادة تضر ولا تفيد بل تعد من أكثر الاخطاء المنتشرة في تنظيف الاسنان اعتقادا من البعض ان باستخدام هذا الاسلوب يزيل العوالق من الاسنان ولكن هذا الاعتقاد خاطئ لأنه بذلك يضر الاسنان واللثة.

3- الاستعجال وعدم اعطاء عملية تنظيف الاسنان الوقت الكافي:

يجب أن تنظف الاسنان مرتين على الأقل يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة ولكنك في حال تأخرت عن المدرسة أو العمل او تريد الوصول إلى السرير تهمل في غسيل اسنانك ولا تعطيها حقها حيث أنك تستعجل في غسيلها مما يترك بها عوالق تتراكم مع الوقت.

ولحل هذه المشكلة يمكنك ضبط هاتفك الخلوي. إذا كنت تريد ضبط مؤقت وتعيينه لمدة دقيقتين، فهذا رائع او إذا كان بإمكانك ترك سماعاتك على اغنية، فإن متوسط ​​أغنيتك ​​في حدود 2-3 دقائق.

لذلك، إذا كنت تنظف بالفرشاة أثناء الاستماع إلى إحدى أغانيك المفضلة فمن المحتمل أنك بقيت هناك لفترة كافية.

4- استخدام نفس فرشاة الاسنان لفترة طويلة:

عندما تجد فرشاة أسنان جيدة، يكون من الصعب في بعض الأحيان التخلي عنها. لكن عندما ترى تغييرات في الشعيرات او عندما تصبح مشوهة اللون، أو منحنية، أو متسخة – فقد حان وقت تغيير الفرشاة..

لأنها بذلك تكون قد فقدت صلاحياتها عندما تصبح الشعيرات متوترة. لذا قم بتغييره على الأقل كل 3 إلى 4 أشهر. أيضًا، ومن الأفضل عدم مشاركة الفرشاة مع أي شخص آخر. واحتفظ بها في الهواء الطلق لمنع العفن أو البكتيريا من النمو عليها عندما تكون رطبة.

تنظيف الأسنان بالفرشاة
تنظيف الأسنان بالفرشاة

5- تغسل اسنانك بفركها بفرشاة الاسنان بشكل طولي:

إنه أمر شائع حيث يقوم اغلب الناس بغسيل اسنانهم بهذه الطريقة التي لا تفيد عن طريق انه يمضي على أسنانه، من اليسار إلى اليمين. ويكرر الكره مرة أخرى. يقول خبراء طب الاسنان ان الطريقة الصحيحة هي ان “(ابدأ من اللثة، وصعودًا ونزولًا”، في حركات دائرية صاعدة إلى أعلى وأسفل) وإذا استخدمت غير هذه الطريقة فلن تستفيد بل على العكس ستضر اسنانك على المدي البعيد.

6- عند غسيلك لأسنانك تهمل دائما الجزء الفاصل بين اللثة والاسنان:

غالبًا ما تتراكم البكتيريا في الجزء الواصل بين السنة. وكثير منا يهمل تنظيف تلك المنطقة عند تنظيف الاسنان

يقول الباحثون: “لديك حوالي مليمترا من أنسجة اللثة حيث تأتي سنك خارج اللثة، فقط حوالي ملليمتر، ربما 2 أو 3 ملليمتر على الاكثر أسفل اللثة مباشرة”.  لذلك فإن شعيرات فرشاة الاسنان يجب أن تكون قادرة على الانحناء بسهولة

وعند تنظيف أسنانك بالفرشاة يعني تنظيف أسنانك بأكملها. كل شيء يمكنك الوصول إليه باستخدام الفرشاة. وهذا يشمل حتى تحت اللثة. لذلك يقول الباحثون “نقضي وقتًا أطول في غسيل سطح المضغ ولا ندخل فعليًا على خط اللثة”. “هذا أحد أكثر الاخطاء شيوعًا – فكثير منا لا تنظف على طول خط اللثة مما يسبب العديد من مشاكل الاسنان.

واليك الطريقة الصحيحة لتنظيف الخط الواصل بين اللثة والاسنان عن طريق استخدم زاوية فرشاة الاسنان. كما نوصي عادة بزاوية الفرشاة بزاوية 45 درجة مقابل خط اللثة” ثم انتقل الي بقية الاسنان.

قم بإمالة الفرشاة لأعلى ولأسفل لتنظيف أسنانك الأمامية ولا تنس تفريش لسانك أيضًا. هذا سوف يساعدك على التخلص من البكتيريا كما لا تهمل تنظيف الجزء الخلفي للأسنان جيدا حتى لا يتراكم في الجير والبكتريا الضارة.

7- تقوم بغسل اسنانك بعد الاكل مباشرة:

في بعض الاحيان يتجه بعض الاشخاص الي غسيل اسنانهم بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة ولكني انصحك بالتوقف عن هذه العادة لأنها تضر كما يكتسب ذلك أهمية خاصة إذا كنت قد أكلت شيئاً حمضياً؛ إذ إن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول وجبة حمضية يمكنه إزالة المينا من أسنانك.

لذلك انصحك بالانتظار لمدة 15 أو 20 دقيقة قبل غسيل اسنانك هذا طويل بما يكفي لكي يقوم اللعاب الموجود في فمك بعمله على الحمض قبل الشروع في تنظيف الاسنان او قم بغسل فمك ببعض الماء، للتخلص من بعض هذا الحمض قبل التنظيف بالفرشاة.

8- تكتفي بغسل اسنانك مرة واحدة فقط في اليوم:

يجب عليك غسل اسنانك مرتين كل يوم على الاقل ولمدة لا تقل عن دقيقتين في كل مرة. كما يمكنك استخدام الخيط لإزالة العوالق بين الاسنان وغسول الفم لإزالة البكتريا الضارة ومنع التسوس والتخلص التام من الروائح الكريهة، بالإضافة إلى المحافظة على الأسنان من أي مشاكل تواجهها.

المصدر: webmd.com

100%
رائغ جدا

تنظيف الأسنان بالفرشاة

  • ما رأيك بهذه المقالة؟ يرجى التقييم.
تواصل الان
1
هل تبحث عن استشارة مجانية؟
مرحبا ..
الاستشارة هنا مجانية 100% لذلك لا تتردد في الاتصال مع المستشار الطبي.