العناية بصحة الأسنان | تعليمات وإرشادات ونصائح

جفاف الفم وصحة الفم

ان العناية بصحة الأسنان تتطلب اتباع مجموعة من التعليمات والارشادات، مثل حسن اختيار منتجات العناية بالأسنان من فرش الأسنان، ومعاجين الأسنان، وخيوط تنظيف الأسنان، والغسول الفموي، بالإضافة الى الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان لفحص الفم واكتشاف اي مشكلة قد تنشأ.

ما نوع فرشاة ومعجون الأسنان الذي يجب أن استخدم؟

من أجل العناية بصحة الأسنان قم بشراء فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، يمكن أن تتسبب الأنواع المتوسطة والخشنة في تلف الأسنان واللثة، أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة استخدم الضغط اللين لمدة دقيقتين مرتين في اليوم.

تمتاز فرش الأسنان التي تعمل بالطاقة الكهربائية بانها أكثر فعالية من الفراشي اليدوية، و قد تكون فرشاة الأسنان الكهربائية أسهل إذا كنت تواجه صعوبة في استخدام يديك، ومن الواجب استبدال فرشاة الأسنان الخاصة بك كل 3-4 أشهر، قم برميها عاجلاً إذا كانت الشعيرات تبدو منحنية أو مفلطحة.

و بالنسبة لمعاجين الأسنان، تقضي معظم معاجين الأسنان على نمو البكتيريا والأحماض التي تنتج عنها وتتخلص من بقايا الاطعمة والمشروبات، وهناك معاجين الأسنان التي تحمل ختم جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) والتي تحتوي على الفلورايد الذي يقوي ويحمي الأسنان، إذا كنت تريد خيارًا لا يحتوي على الفلورايد.

فإن المتاجر تحتوي معاجين أسنان ومساحيق مصنوعة من مكونات طبيعية، وإذا كنت تشكو من حساسية في الاسنان عند تناول المشروبات والاطعمة الباردة أو الساخنة، فاختر معجون أسنان للأسنان الحساسة.

هل أنا حقا بحاجة للخيط؟

نعم، هناك حاجة للتنظيف حول أسنانك يوميًا باستخدام خيط تنظيف الأسنان، أنه يزيل الطعام واللويحات بين الأسنان وتحت خط اللثة، إذا لم تفعل ذلك، تتصلب اللويحات بمرور الوقت تتحول الى  جير، مما يشكل أسافين ويوسع المساحة بين الأسنان واللثة، و بمرور الوقت، تنسحب اللثة وتنكشف الأسنان تحتها.

هل يساعد غسول الفم على الحماية من التسوس؟

قد يساعد غسول الفم على الحماية من التسوس والحساسية، ويساعد على القضاء الرائحة الكريهة، عند استخدامه مع تنظيف الأسنان بالفرشاة العادية والخيط  ولكنه ليس بديلا عنها، يمكن لطبيب الأسنان أن يوصي بأفضل نوع لك، يحتاج بعض الأشخاص إلى الشطف بغسول الفم مرتين يوميًا لصحة اللثة، ولا يجب على الأطفال دون سن 6 سنوات استخدام غسول الفم لتجنب احتمال بلعهم للسائل.

ما هي العلامات المبكرة لمشاكل الأسنان؟

من أجل العناية بصحة الأسنان قم بزيارة طبيب الأسنان إذا كان لديك أي مشاكل في اسنانك أو اذا كان طفلك يعاني من مشاكل في المضغ أو يشكو من وجع ومن العلامات المبكرة لمشاكل الاسنان ما يلي:

• تقرحات الفم.
• ألم الفك.
• احمرار.
• تورم الوجه أو اللثة.
• حساسية الأسنان.
• أسنان مكسورة.
• فم جاف.
• نزيف اللثة.
• رائحة الفم الكريهة أو الطعم السيئ في فمك.

إن إجراء الفحص على الفور يمنع حدوث مشكلات وإصابات أكثر خطورة.

لماذا أحتاج إلى فحوصات الأسنان؟

تساعد الفحوصات المنتظمة في اكتشاف المشاكل مبكرًا وتمنع تطورها الى مشاكل لاحقًا، سيبدأ أخصائي صحة الأسنان بتنظيف تراكم الجير على الأسنان إن وجد ثم يقوم طبيب الأسنان بفحص البقع على أسطح الأسنان وبالقرب من خط اللثة باستخدام أدوات خاصة.

إذا مر وقت طويل بين المواعيد، فقد يكون لديك بعض المناطق المؤلمة والحساسة. يجب أن تحصل على فحص كل 6 أشهر، أو أكثر إذا أوصى به طبيب الأسنان.

ابحث عن شخص يجعلك تشعر بالراحة ويتيح لك معرفة ما يمكن توقعه، غالبًا ما يتحول الرعب من رؤية طبيب الأسنان إلى راحة كبيرة عند انتهاء الزيارة. كن إيجابيًا كوالد هذا يساعد أطفالك على التغلب على مخاوفهم من زيارة طبيب الأسنان.

هل الأشعة السينية آمنة ومطلوبة؟

يدرس الخبراء الطبيون وطب الأسنان استخدام الأشعة السينية ويضعون حدودًا لسلامتهم، يجب أن يأخذ طبيب أسنانك أقل عدد ممكن من الصور الاشعاعية، توقع ان يطلب منك الحصول على صورة  أثناء الفحص الأول، هذا يساعد على التحقق من صحة الأسنان واللثة.

إذا كنت تعاني من أمراض اللثة، فقد يحتاج طبيب الأسنان إلى صور كل 6 أشهر، لإجراء فحوصات منتظمة، كل عامين تقريبًا، اعتمادًا على خطة طبيب الأسنان، يجري الأطفال أشعة سينية أكثر من البالغين لأن أسنانهم تتغير ولأنهم يحصلون على تجاويف بسهولة أكبر.

هل تحتاج الأسنان الى الفلورايد؟

يساعد الفلورايد على جعل الأسنان قوية ويمنع التسوس. تتفق الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والجمعية الأمريكية لطب الأسنان (CDA) ومركز السيطرة على الأمراض (CDC) على أنه يجب على الأطفال استخدام معجون أسنان بالفلورايد لتنظيف الأسنان، مع الحرص على عدم ابتلاعه، يستفيد البالغون من استخدام الفلورايد لحماية أسنانهم أيضًا.

كيف تعمل الحشوات؟

تتكسر التجاويف عبر مينا الأسنان السطحية، ومن المحتمل أن تصبح أكبر ما لم يتم غلقها بالحشوات. يقوم طبيب الأسنان بتخدير السن قبل الحفر حول التجويف لإعداده. ثم يستخدم مزيج من المواد القوية أو مزيج أبيض يسمى مركب يدخل في التجويف طريا ثم يتجمد أثناء جفافه.

قد تشعر بالألم أو الضغط عند أخذ حقنة التخدير وأثناء الحفر. يمكن أن تستمر الحشوات لفترة طويلة ولكنها تحتاج إلى الاستبدال إذا ما انكسرت أو تآكلت.

ماذا تفعل مانعات التسرب؟

تحمي مانعات التسرب من التجاويف التي يمكن أن تتشكل في الثقوب الصغيرة والشقوق الموجودة خارج الأسنان. يستفيد الأطفال من سن 6 إلى 12 عامًا من المواد المانعة للتسرب وتطبق على أسطح المضغ للأسنان الخلفية أو الأضراس.

ويمكن للبالغين الحصول على مواد مانعة للتسرب أيضًا لحماية الأسنان التي لا تحتوي على حشوات. يضع أطباء الأسنان ومساعدوهم المواد المانعة للتسرب على الأسنان في زيارة واحدة، وهي غير مؤلمة و تستمر من 2 الى 4 سنوات.

ما هي أفضل طريقة لتبييض أسناني؟

تبيع المتاجر العديد من منتجات التبييض، ويمكنك الحصول على المواد الهلامية والصواني التي تأخذها من طبيب الأسنان إلى المنزل، ولكن لا يوجد أي منهما بنفس قوة عمليات التبييض التي تتم في عيادة الأسنان، إذا كنت ترغب في تجربة مبيض بدون وصفة طبية.

فابحث عن واحد بختم ADA، استشر طبيب الأسنان للحصول على المشورة قبل الشراء. خاصة إذا كان لديك مشاكل في الأسنان أو بقع داكنة، ولا تستمر في استخدامها، قد تتسبب بتلف في أسنانك.

كيف يمكنني تجميل ابتسامتي؟

تستخدم قشور الأسنان لإخفاء العيوب الظاهرة في الأسنان، وخاصة الأسنان الأمامية. تعمل القشرة على تحسين ابتسامتك عن طريق لصق طبقة من المواد الرقيقة التي تشبه الأسنان. مثل الخزف أو الراتينج على الأسنان الطبيعية، تحدث مع طبيب الأسنان حول الخيار المناسب لك.

هل الحلويات والمثلجات سيئة حقا لأسناني؟

نعم، من العناية بصحة الأسنان يمكن للحلويات والأطعمة التي تحتوي على الأحماض. مثل الحلوى والصودا، أن تلتصق بالأسنان وتؤدي إلى تسوس الأسنان. وأيضا التدخين ومضغ التبغ يمكن أن يسبب سرطان الفم و أمراض اللثة.

على الرغم من أن الأسنان قوية بما يكفي لمضغ الثلج وتمزيق العبوات المفتوحة. إلا أن هذا يمكن أن يكسرها ويضغط على فكيك، و صرير الأسنان أو طحنها عند الشعور بالتوتر قد يؤدي إلى تشققها.

المصدر: webmd

100%

رائغ جدا

العناية بصحة الأسنان

• ما رأيك بهذه المقالة؟ يرجى التقييم.