حياة | Haeat
مدونة طبية

انخفاض حرارة الجسم

انخفاض الحرارة

133

انخفاض حرارة الجسم

انخفاض حرارة الجسم – Hypothermia يحدث انخفاض حرارة الجسم عندما تنخفض درجة حرارة الجسم عن المستوى الآمن، وقد تكون قاتلة في الرضع وكبار السن.

وفي ظل ظروف صحية، يحافظ الجسم على درجة حرارة مستقرة نسبيًا تبلغ حوالي 98.6 درجة فهرنهايت أو 37 درجة مئوية.

فإذا كانت البيئة شديدة البرودة أو كان الجسم غير قادر على إنتاج حرارة كافية، يمكن أن تنخفض درجة الحرارة الأساسية، ويمكن أن يتطور انخفاض حرارة الجسم.

وبين عامي 2003 و2013، توفي أكثر من 13400 شخص من انخفاض حرارة الجسم في الولايات المتحدة، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

ما هو انخفاض حرارة الجسم؟

انخفاض حرارة الجسم هو حالة خطيرة تنخفض فيها درجة حرارة الجسم إلى مستوى منخفض بشكل غير طبيعي. ويحدث عندما يكون الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من الحرارة لمواجهة الحرارة التي يفقدها.

والجزء من الدماغ الذي يتحكم في درجة حرارة الجسم يسمى المهاد. وعندما يتعرف الهايبوتلاموس على التغيرات في درجة حرارة الجسم، فإنه يبدأ في استجابات الجسم لإعادة درجة الحرارة إلى وضعها الطبيعي.

وينتج الجسم الحرارة أثناء العمليات الأيضية الروتينية في الخلايا التي تدعم وظائف الجسم الحيوية. وتترك معظم الحرارة الجسم عبر سطح الجلد عن طريق الحمل الحراري والتوصيل والإشعاع والتبخر.

فإذا أصبحت البيئة أكثر برودة، يرتعش الجسم. وهذه الزيادة في نشاط العضلات يولد المزيد من الحرارة. ومع ذلك، إذا فقد الجسم الحرارة بسرعة أكبر من درجة حرارته، فستنخفض درجة الحرارة الأساسية.

ومع انخفاض درجة الحرارة، يقوم الجسم بنقل الدم بعيدًا عن الجلد لتقليل كمية الحرارة التي تذهب.

وبدلاً من ذلك، يقوم بتوجيه تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية في الجسم، مثل القلب والرئتين والكلى والدماغ. فيكون القلب والدماغ أكثر حساسية لدرجات الحرارة المنخفضة، ويتباطأ النشاط الكهربائي في هذه الأعضاء عندما تصبح باردة.

فإذا استمرت درجة حرارة الجسم في الانخفاض، تبدأ الأعضاء في الفشل، مما يؤدي في النهاية إلى الوفاة.

وانخفاض حرارة الجسم هو عكس ارتفاع الحرارة، والذي ينطوي على ارتفاع درجة حرارة الجسم ويمكن أن يمثل استنفاد الحرارة أو ضربة الشمس.

اسباب انخفاض حرارة الجسم

انخفاض حرارة الجسم يمكن أن ينجم عن بيئة باردة مزمنة، مثل أثناء فصل الشتاء، أو يمكن أن يحدث فجأة، على سبيل المثال، إذا سقط الشخص في الماء البارد.

يؤكد مركز السيطرة على الأمراض (CDC) على أن درجات الحرارة لا يجب أن تكون باردة بشكل مفرط حتى تنخفض حرارة الجسم. إذا كانت درجة حرارة الهواء 40 درجة فهرنهايت (4.4 درجة مئوية) وشخص رطب، فيمكن أن يصابوا بانخفاض حرارة الجسم.

انخفاض حرارة الجسم في الماء:

يفقد الناس الحرارة بسرعة أكبر من الماء.

وفقًا لمقال نُشر في مجلة Scientific American ، يمكن للأشخاص في الماء البالغ 41 درجة فهرنهايت (5 درجات مئوية) أن يفقدوا قوة العضلات وتنسيقها في أقل من 10 دقائق.

حتى عند 79 درجة فهرنهايت (26 درجة مئوية)، فإن الشخص الذي يقضي فترة طويلة في الماء قد يكون عرضة لخطر انخفاض حرارة الجسم.

أسباب انخفاض حرارة الجسم الداخلية:

في داخل الجسم يمكن أن يؤدي نقص الحرارة أو التكييف المفرط أو أخذ حمام جليدي إلى انخفاض حرارة الجسم.

وانخفاض الحرارة في الأماكن المغلقة غالبًا ما يكون له نتيجة سيئة، لأنه يميل إلى التأثير على كبار السن، وغالبًا ما يأتي التشخيص في مرحلة متأخرة.

أسباب طبية:

الأسباب الأخرى لخفض حرارة الجسم تشمل الاضطرابات الأيضية التي تؤدي إلى انخفاض معدل الأيض القاعدي. هذه الاضطرابات تسبب الجسم لتوليد حرارة أقل داخليا.

قد يكون التعرض للسموم واختلال وظائف الغدة الدرقية أو الغدة الكظرية أو الغدة النخامية من الأسباب الكامنة وراء ذلك.

ما هي عوامل الخطر انخفاض حرارة الجسم؟

العامل الأكثر خطورة لخفض حرارة الجسم هو فقدان حرارة الجسم بسبب التعرض لطقس بارد أو غمر جزئي أو كامل في الماء البارد. أمثلة على ما يلي:

  • لا ترتدي ملابس خفيفة في الطقس البارد
  • لا تقوم بالمشي على كتلة من الماء المجمدة جزئيًا (الأنهار، البحيرات، البرك، إلخ)

عوامل الخطر الأخرى لخفض حرارة الجسم تشمل:

  • الشباب وكبار السن لأن أجسامهم لا تملك القدرة على تنظيم درجة حرارة الجسم بكفاءة.
  • الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي.
  • الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكحول أو المخدرات.
  • بعض الأدوية.

العمر:

العمر عامل خطر لخفض حرارة الجسم. فالرضع وكبار السن لديهم أكبر خطر من الإصابة بخفض حرارة الجسم. وهذا يرجع إلى انخفاض القدرة على تنظيم درجة حرارة الجسم. فيجب على الناس في هذه الفئات العمرية ارتداء ملابس مناسبة للطقس البارد. ويجب عليك أيضًا تنظيم تكييف الهواء للمساعدة في منع انخفاض الحرارة في المنزل.

المرض العقلي والعته:

الأمراض العقلية، مثل انفصام الشخصية والاضطراب الثنائي، تضعك في خطر أكبر لخفض حرارة الجسم. والخرف، أو فقدان الذاكرة الذي يحدث غالبًا مع صعوبات التواصل والفهم، يمكن أن يزيد أيضًا من خطر انخفاض الحرارة. والأشخاص الذين يعانون من ضعف الحكم العقلي قد لا يرتدون ملابس مناسبة للطقس البارد. وقد لا يدركون أيضًا أنهم باردون وقد يظلون في الخارج في درجات حرارة باردة لفترة طويلة.

تعاطي الكحول والمخدرات:

تعاطي الكحول أو المخدرات يمكن أن يضعف حكمك على البرد. فأنت أيضًا أكثر عرضة لفقدان الوعي، والتي يمكن أن تحدث في الخارج في الطقس البارد بشكل خطير. ويعتبر الكحول خطيرًا بشكل خاص لأنه يعطي انطباعًا خاطئًا عن ارتفاع درجة حرارة العناصر الداخلية فإنه يتسبب في تمدد الأوعية الدموية والجلد يفقد المزيد من الحرارة.

الحالات الطبية الأخرى:

يمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية على قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارة كافية أو الشعور بالبرد. تشمل هذه الشروط:

  • قصور الغدة الدرقية، والذي يحدث عندما تنتج الغدة الدرقية لديك القليل من الهرمون.
  • التهاب المفاصل.
  • تجفيف.
  • داء السكري.
  • مرض باركنسون، وهو اضطراب في الجهاز العصبي يؤثر على الحركة.

يمكن أن يتسبب أيضًا نقص الشعور في جسمك:

  • سكتة دماغية.
  • إصابات الحبل الشوكي.
  • الحروق.
  • سوء التغذية.

الأدوية:

يمكن أن تؤثر بعض مضادات الاكتئاب والمهدئات والأدوية المضادة للذهان على قدرة جسمك على تنظيم درجة حرارته. فتحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول هذه الأنواع من الأدوية، خاصة إذا كنت تعمل في الخارج في البرد أو إذا كنت تعيش في مكان يسوده مناخ بارد.

اين تعيش:

يمكن للمكان الذي تعيش فيه أن يؤثر أيضًا على خطر درجات حرارة جسمك الباردة. فإن العيش في المناطق التي تتعرض لدرجات حرارة منخفضة للغاية يزيد من خطر التعرض للبرد الشديد.

ما هي أجزاء الجسم الأكثر عرضة لخفض حرارة الجسم؟

أكثر أجزاء الجسم عرضة للإصابة في المرضى الذين يعانون من انخفاض حرارة الجسم هي تلك التي قد تعاني من ضعف الدورة الدموية أو في كثير من الأحيان أقل حماية من البيئة الباردة (القدمين واليدين والأنف والأذنين). فهذه الأطراف عادة ما تبرد أسرع من جوهر الجسم. والعضو الداخلي الأكثر عرضة لخفض حرارة الجسم هو القلب (اضطراب النظم).

ما الذي يسبب انخفاض حرارة الجسم؟

سبب انخفاض الحرارة هو عدم قدرة نظام تنظيم درجة حرارة الجسم على الحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية بين 35.6 درجة مئوية و37.5 درجة مئوية (96.08 درجة فهرنهايت و99.5 درجة فهرنهايت) ، وبالتالي فإن أي درجة حرارة الجسم أقل من حوالي 35.6 درجة مئوية (96.08 درجة فهرنهايت) يعتبر من انخفاض درجة حرارة الجسم الأطباء.

ينظم الجسم درجة الحرارة الأساسية عن طريق:

  • توليد الحرارة التعويضية.
  • التبريد.
  • الحفاظ على الحرارة. فيمكن تحقيق الحفاظ على الحرارة عن طريق تضيق الأوعية المحيطية والسلوك؛ ويتم إنتاج الحرارة عن طريق الارتعاش وزيادة مستويات هرمون الغدة الدرقية والإيبينيفرين.

ما هي علامات وأعراض انخفاض حرارة الجسم؟

"<yoastmark

علامات وأعراض انخفاض الحرارة تكون اعتمادًا على مدى شدة انخفاض حرارة الجسم. فبشكل عام، هناك سلسلة من الأعراض التي يمكن تصنيفها تقريبًا على أنها خفيفة أو معتدلة أو حادة ففيما يلي قائمة بالأعراض التي قد تحدث مع انخفاض درجة حرارة الجسم من خفيفة إلى شديدة (درجات الحرارة تقريبية وقد تتداخل بعض الأعراض).

أعراض انخفاض الحرارة بشكل خفيف (درجة حرارة أساسية من 32 درجة مئوية إلى 35 درجة مئوية (من 90 إلى 95 درجة فهرنهايت)):

  • يرتجف.
  • إعياء.
  • زيادة معدل التنفس.
  • جوع.
  • غثيان.
  • ارتباك خفيف.
  • بعض الصعوبة في الكلام.

انخفاض حرارة الجسم المعتدل (درجة حرارة أساسية من 28 درجة مئوية إلى 32 درجة مئوية (من 82 إلى 90 درجة فهرنهايت):

  • زيادة الصعوبة مع جميع الأعراض (على سبيل المثال، عدم القدرة على القيام بمهام بسيطة، الكلام الضعيف)

انخفاض حرارة الجسم الشديد (درجة حرارة أقل من 28 درجة مئوية (82 درجة فهرنهايت)):

  • توقف الارتعاش.
  • ارتباك شديد.
  • انخفاض في الوعي.
  • نبض ضعيف و / أو غير منتظم.
  • التنفس البطيء والضحل.
  • غيبوبة يمكن أن تؤدي إلى الموت.

ما هي أعراض انخفاض حرارة الجسم عند الرضع والأطفال؟

من المحتمل أن يصاب الأطفال حديثي الولادة والرضع والأطفال الصغار بخفض حرارة الجسم لأن لديهم مساحة سطح أكبر مقارنة بوزن الجسم حتى يفقدوا حرارة الجسم بشكل أسرع من الأطفال والبالغين الأكبر سنًا. وتقترح منظمة الصحة العالمية قيم درجات حرارة مختلفة قليلاً لمستويات انخفاض الحرارة عند الرضع:

  • فالإجهاد البارد أو انخفاض الحرارة المعتدل: من 36.0 إلى 36.4 درجة مئوية (96.8 درجة فهرنهايت – 97.5 درجة فهرنهايت)
  • انخفاض الحرارة المعتدل: 32.0 درجة مئوية إلى 35.9 درجة مئوية (89.6 درجة فهرنهايت إلى 96.6 درجة فهرنهايت)
  • انخفاض الحرارة الشديد: <32 درجة مئوية (89.6 درجة فهرنهايت)

وقد يكون هناك بعض الاختلاف في قيم درجات الحرارة هذه من قِبل بعض الباحثين، ولكن يمكن أن تكون مستويات درجات الحرارة هذه بمثابة إرشادات في تقييم مستويات انخفاض الحرارة عند الرضع والأطفال الصغار.

ونظرًا لأن الرضع والأطفال الصغار لا يمكنهم التواصل مع البالغين بشأن انخفاض الحرارة، فيعتمد الوالدان ومقدمو الرعاية والعاملون الطبيون على أدلة أخرى أو أعراض انخفاض الحرارة، والتي تشمل:

  • درجة حرارة المستقيم أقل من 36.4 درجة مئوية (97.5 فهرنهايت).
  • صرخة ضعيفة.
  • انخفاض مستوى الطاقة.
  • كسول.
  • الجلد المحمر والبارد.
  • شعور بارد من الأطراف والبطن.
  • التغذية السيئة.
  • نقص السكر في الدم.
  • نقص الأكسجة (انخفاض مستويات الأكسجين في الدم) أو انقطاع التنفس (غياب التنفس).
  • عدم انتظام ضربات القلب.

قد يعاني بعض الرضع والأطفال من انخفاض حرارة الجسم المزمن وتظهر عليهم أعراض:

  • فقدان الوزن
  • عدم الزيادة الوزن.

والأطفال والمراهقون الذين يمكنهم التواصل لديهم أعراض مثل تلك الموصوفة للبالغين، ولكن قد يكون لديهم في بعض الأحيان مجموعة من الأعراض لأعراض طفل أو بالغ.

ويمكن أن يصبح الشخص منخفض الحرارة حتى داخل المنزل. ومع ذلك، قد تظهر الأعراض ببطء أو لا تبدو واضحة للعائلة أو الأصدقاء أو حتى أفراد الرعاية الصحية ما لم يتم قياس درجة حرارة الجسم الأساسية.

كيف يتم تشخيص انخفاض حرارة الجسم؟

بالنسبة لكثير من الناس، يتم تشخيص انخفاض حرارة الجسم عن طريق تاريخ المريض ذات الصلة خاصة درجة حرارة المريض الأساسية. كما ذُكر سابقًا، فإن أي درجة حرارة أساسية تقل عن 95 فهرنهايت أو 35 درجة مئوية للشخص البالغ تعتبر منخفضة الحرارة (بالنسبة للطفل، ضع في اعتبارك 36.4 درجة مئوية أو 97.5 فهرنهايت) والفحص البدني.

ويُعتبر معظم الأفراد الذين يعانون من انخفاض حرارة الجسم لديهم حالة طوارئ طبية بحيث يبدأ التشخيص والعلاج في وقت واحد.

ما هو علاج انخفاض حرارة الجسم؟

"<yoastmark

للحالات الشديدة من انخفاض الحرارة، يبدأ العلاج على الفور في هذا المجال عن طريق المعالجة الدقيقة للمريض لتجنب تطور الرجفان البطيني أو أي اضطراب النظم القلبي في القلب الذي يتعرض له المرضى الذين يعانون من انخفاض الحرارة.

فضع المريض في بيئة دافئة؛ وقم بإزالة جميع الملابس المبللة واستبدله بالمنشفة الجافة والبطانيات أو أكياس النوم. وفي نفس الوقت، يجب أن تدرك أن المريض قد يكون عانى من مشاكل أخرى، مثل الصدمة وأن هذه المشاكل قد تحتاج أيضًا إلى عناية فورية (فشل الجهاز التنفسي و / أو القلب).

ويمكن أن تبدأ عملية إعادة التسخين الخارجية قبل الوصول إلى المستشفى مع عبوات دافئة (زجاجات ماء دافئة، عبوات كيماوية دافئة) موضوعة على الإبطين، الفخذ، والبطن. وتأكد من أن العبوات الدافئة (حوالي 105.8 درجة فهرنهايت أو 41 درجة مئوية) ليست ساخنة لتجنب حروق الجلد. ولا تحاول تدفئة الأطراف عن طريق فركها.

ويجب قياس درجات الحرارة الأساسية عن طريق مقياس حرارة المستقيم أو المثانة أو المريء. لا تستخدم الحرارة أو طبلة الجلد. وتم علاج اضطراب النظم الناجم عن انخفاض حرارة الجسم بالريتيوم، لكن هذا الدواء قد لا يكون متاحًا لأنه لم يعد يتم تصنيعه.

بعد بدء الاحترار بأغطية جافة، توصي معظم الإرشادات باستخدام الأكسجين المرطب الدافئ والمحلول الملحي الوريدي المسخن (الذي يتم تسخينه إلى حوالي 113 فهرنهايت أو 45 درجة مئوية) كعلاجات إضافية.

وفي الحالات الشديدة من انخفاض الحرارة، يقترح البعض الآخر غرس السائل الدافئ في المثانة لدى المريض. غسل الصدر (غسل منطقة الصدر) بالماء الدافئ) بمحلول ملحي متساوي التوتر (تم تسخينه مسبقًا إلى حوالي 105.8 درجة فهرنهايت أو 41 درجة مئوية).

العلاجات المنزلية لـ انخفاض حرارة الجسم

أفضل علاج منزلي لخفض حرارة الجسم هو ببساطة تجنب تلك الحالات التي تؤدي إلى اانخفاض الحرارة مثل عدم ارتداء الملابس المناسبة للطقس البارد.

ومع ذلك، إذا وجدت شخصًا يعاني من انخفاض الحرارة، فإن الأولوية الأولى هي التحقق من التنفس والنبض والبدء في إنعاش القلب إذا لزم الأمر. إذا كان ذلك ممكنا، يجب أن يسمى المساعدة والخطوة التالية هي إعادة تسخين الشخص كما هو موضح أعلاه. فإذا ظهرت على الشخص أعراض انخفاض حرارة الجسم المعتدل إلى الحاد، فيجب أن يتم تقييمها من قبل أخصائي طبي في أقرب وقت ممكن.

الإسعافات الأولية لـ انخفاض الحرارة

أي شخص لديه أعراض انخفاض الحرارة سيحتاج إلى مساعدة طبية فورية.

إلى أن تصل المساعدة الطبية، يمكن أن يساعد اتخاذ الإجراء التالي:

  • نقل الشخص إلى مكان دافئ وجاف، إن أمكن.
  • إزالة الملابس المبتلة، وقطع الأشياء بعيدا إذا لزم الأمر.
  • تغطي الجسم كله ورأسه مع البطانيات، وترك الوجه ظاهر.
  • وضع الفرد على بطانية لعزلهم عن الأرض.
  • مراقبة التنفس وتنفيذ الإنعاش القلبي الرئوي في حالة توقف التنفس.
  • توفير ملامسة الجلد، إن أمكن، عن طريق إزالة الملابس ولف نفسك والفرد في البطانية معًا لنقل الحرارة.
  • تقديم مشروبات دافئة، إذا كان الفرد واعياً، لكن لا يحتوي على الكحول أو الكافيين.

ومن الضروري عدم استخدام الحرارة المباشرة، مثل المصابيح الحرارية أو الماء الساخن، لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف الجلد. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى دقات قلب غير منتظمة وربما يؤدي إلى السكتة القلبية.

ولا تقم بفرك أو تدليك الشخص أيضًا، لأن هذه الحركات التي يحتمل أن تكون متوترة قد تسبب أيضًا توقفًا في القلب.

كيف يمكنني منع انخفاض حرارة الجسم؟

منع انخفاض حرارة الجسم أمر ممكن من قبل العديد من النقاط التالية.

  • قبل المشاركة في أي أنشطة الطقس البارد، تأكد من أنك في حالة بدنية جيدة وأنك تتمتع بالملابس والتغذية المناسبة قبل الانخراط في هذه الأنشطة.
  • إذا ذهبت للتخييم أو المشي لمسافات طويلة في الطقس البارد، او السفر مع شريك يجب إعلام الناس إلى أين أنت ذاهب حتى ان ساءت حالتك الصحية.
  • تعد طبقات الملابس المتعددة الفضفاضة والتي تميل إلى أن تظل جافة هي الأفضل لأنشطة الطقس البارد. فلاحظ أن الأمطار والرياح يمكن أن تزيد بشكل ملحوظ من معدل فقدان الحرارة من الجسم، لذلك إذا تطورت هذه الظروف، يجب أن تكون مستعدًا للبقاء دافئًا وجافًا.
  • بالنسبة للأفراد الذين يعانون من ارتفاع مخاطر انخفاض الحرارة (كبار السن والأطفال الصغار، على سبيل المثال)، أثناء الطقس الشتوي، حافظ على تسخين المنازل إلى حوالي 21.1 درجة مئوية (70 درجة فهرنهايت)، خاصة في غرف النوم في الليل.
  • البقاء جافًا مهم أيضًا. تجنب السباحة لفترات طويلة وتأكد من ارتداء ملابس مضادة للماء في المطر والثلوج. فإذا كنت عالقًا في الماء بسبب حادث القوارب، فحاول أن تبقى جافًا قدر الإمكان داخل أو على القارب. وتجنب السباحة حتى ترى المساعدة في مكان قريب. والحفاظ على الجسم في درجة حرارة طبيعية أمر مهم لمنع انخفاض الحرارة. فإذا انخفضت درجة حرارتك عن 95 درجة فهرنهايت، يجب عليك طلب المساعدة الطبية، حتى إذا لم تشعر بأي أعراض انخفاض الحرارة.

الخاتمة عن انخفاض حرارة الجسم:

إذا كان الشخص المصاب بخفض حرارة الجسم الخفيف يعالج بسرعة، ولا يحتاج إلى دخول المستشفى، ولا يعاني من أية مشاكل متبقية أو لا يوجد لديه، فإن التشخيص عادة ما يكون جيدًا. ومع ذلك، قد يعاني بعض المرضى من أضرار بالغة بسبب الصقيع الشديد بينما قد يكون البعض الآخر أكثر عرضة لتطوير انخفاض حرارة الجسم في المستقبل.

فالأشخاص الذين يعانون من مشاكل متزامنة (إدمان الكحول، مشاكل نفسية، تقدم في السن أو لا مأوى لهم) لديهم تشخيص أسوأ، ومعدل الوفيات لديهم أعلى لذلك يجب ان يلمسوا الرعاية الصحية مباشراً عند أي شك.

 

100%
رائغ جدا

انخفاض حرارة الجسم

  • ما رأيك بهذه المقالة؟ يرجى التقييم.