تقشر الجلد

لماذا يبدأ الجسم في تقشر الجلد؟

يعتبر الجلد الجاف المتقشر علامة على تلف الطبقة العليا من الجلد (البشرة) الناتجة عن حروق الشمس.

في الحالات الأقل شيوعا، يمكن أن يكون تقشر الجلد علامة على اضطراب في جهاز المناعة أو أي مرض آخر. إذا لم يكن جلدك المتقشر ناتجًا عن حروق الشمس، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تجربة العلاجات المنزلية.

إذا بدأت بشرتك بالتقشير بعد حروق الشمس، فهناك أشياء يمكنك فعلها لمنعها من التفاقم. ولكن اهم شي، لا تسحب بشرتك من القشور. بدلا من ذلك، اتركه ينزلق من جسمك بمفرده.

فيما يلي بعض طرق العلاج والنصائح لوقف التقشير بمجرد بدء.

طرق علاج تقشر الجلد

1. مسكنات الألم:

تناول مسكنات الألم بدون وصفة طبية (OTC) مثل الإيبوبروفين (أدفيل) أو الأسبرين (باير). وهي تقلل من تقشر الجلد.

تعمل هذه الأدوية على تقليل الالتهاب والاحمرار المحيطين بحروق الشمس. يمكنهم أيضًا تقليل الألم المصاحب لالتهابات حروق الشمس.

2. استخدم كريم مهدئ للالتهابات:

ضع كريم موضعي مضاد للالتهابات حروق الشمس، مثل الصبار أو كريم الكورتيزون.

او ممكن ان تقوم بسحق بعض أقراص الأسبرين في مسحوق ناعم وأضف كمية كافية من الماء إلى أن تشكل معجون جوائي. قم بتطبيق هذا على مناطق الجسم المتضررة من حروق الشمس، ولكن يجب ان تكون متأكد أنك لست حساسًا للأسبرين.

تجنب الكريمات القائمة على النفط أو غيرها من الزيوت المبنية على النفط لأن هذه قد تحبس الحرارة وتجعل حروق الشمس والتقشير أكثر سوءًا.

حاولي الترطيب مباشرة بعد الاستحمام، عندما تكون بشرتك رطبة، للمساعدة على منع الرطوبة.

3. خذ حمام بارد:

خذ حماماً باردا (أقل قليلاً من الفاتر). هذا يمكن أن يساعد في التخفيف من ألم حروق الشمس ووقف جلدك من التقشير.

تجنبي الاستحمام إذا كانت بشرتك متقرحة بالإضافة إلى التقشير، لأن الاستحمام قد يطفئ بثورك ويزيد من التقشير.

لا تستخدم الصابون أو زيوت الحمام عند الاستحمام. هذه يمكن أن تجعل تقشيرك أسوأ. فذلك سوق يقلل من تقشر الجلد.

4. تعامل بلطف مع بشرتك:

تجنب فرك بشرتك بمنشفة بعد الاستحمام. هذا يمكن أن يجعل التقشير أسوأ. فذلك سوق يقلل من تقشر الجلد.

5. استخدام شريط ضاغط بارد:

ضعي شريط ضاغط بارد رطباً على بشرتك لمدة 20 إلى 30 دقيقة لتهدئة وتوقف التقشير.

تأكد من عدم استخدام الثلج مباشرة على بشرتك لأن ذلك قد يسبب مزيدًا من التهيج.

6. البقاء رطب:

تأكد من الحفاظ على بشرتك رطبة من خلال استهلاك ما لا يقل عن ثمانية أكواب من 8 أونصات من السوائل الصافية في اليوم بينما تتعافى من حروق الشمس. فذلك سوق يقلل من تقشر الجلد.

7. ابقي بشرتك مغطاة:

قم بحماية بشرتك المتقشرة من مزيد من التلف عن طريق إبقائها مغطاة بالملابس أو طبقة رقيقة من واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس يبلغ 45 أو أعلى.

8- استخدام الصبار بمفردة:

يجد الكثير من الناس أن الصبار هو مرطب فعال يساعد على تهدئة البشرة المتهيجة. حيث انها مفيدة بشكل خاص بعد حروق الشمس عندما تشعر بان الجلد ساخن او مؤلم. يمكن للصبار أو مستحضرات الصبار:

• تبرد الجلد.
• تقليل الالتهاب.
• إبطاء أو تقليل عملية تقشر الجلد.

حيث تقوم بلطف تطبيق المستحضر مع أطراف الأصابع. اترك المستحضر على رأس حروق الشمس بدلًا من فركه على الجلد. هذا سوف يزيد من آثار الترطيب ويقلل من التهيج. ويوقف تقشر الجلد

حروق الشمس يمكن أن تجفف الجلد. يجب على أي شخص يرغب في وقف بشرته من التقشير بعد حروق الشمس أن يستخدم مرطبًا بشكل مباشر.

وتوصي دراسة نشرت في المجلة الدولية للبحوث في الصيدلة والكيمياء بانه يجب استخدام مرطب غير معطر.

قد تحتوي بعض المرطبات على مكونات غير مناسبة لحروق الشمس. يجب على الأشخاص غير المؤكدين التحقق من الصيدلي أو الطبيب.

الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على الصبار توفر فوائد كل من الصبار ومرطب.

9- تجنب تهيج:

تجنب أي شيء يمكن أن تهيج الحريق. فالتهيج يعطل عملية الشفاء ويزيد من الضرر الناجم عن الحرق.

تجنب المصادر التالية لتهيج حروق الشمس:

• المياه الساخنة أو الباردة بشكل مفرط.
• الخدش.
• الفرك قوية.

الابتعاد عن الشمس لفترة طويلة من الزمن يجعل الحرق يزداد سوءًا.و سوق يقلل من تقشر الجلد.

10. العلاجات المنزلية:

ليس هناك الكثير من الأدلة العلمية لدعم أي علاجي منزلي مباشر أو العلاج الطبيعي لحروق الشمس. لكن معظم العلاجات المنزلية أو الطبيعية هي آمنة اذا كان الشخص ليس لديه حساسية.

بعض الامثلة للعلاجات المنزلية التي يمكن ان تقلل من تقشر الجلد.

• تطبيق كريم الحلاقة المنثول على الجلد.
• اضافة صودا الخبز لحمام بارد.
• وضع العسل على الجلد.

اسباب الاصابة ب تقشر الجلد

تتعرض بشرتك بشكل منتظم للعناصر البيئية التي يمكن أن تهيجها وتضر بها. وتشمل هذه الشمس والرياح والحرارة والجفاف والرطوبة المفرطة. التهيج المتكرر يمكن أن يؤدي إلى تقشر الجلد.

يمكن أن ينتج تقشر الجلد أيضًا عن مرض أو حالة قد تبدأ في مكان آخر غير جلدك. وغالبا ما يصاحب هذا النوع من تقشر الجلد بالحكة. تشمل الحالات التي قد تسبب تقشر الجلد ما يلي:

1: بشرة جافة:

البشرة الجافة ليست عادة خطيرة، لكنها يمكن أن تكون غير مريحة وغير قبيحة ولكن هي احد الاسباب المسببة لتقشر الجلد.

يمكن أن تكون حالات الجلد الجاف الخطيرة – وهي مجموعة موروثة من الاضطرابات تسمى السماك – مزعجة أحيانًا. لحسن الحظ، فإن معظم الجلد الجاف ينتج عن عوامل بيئية يمكن التحكم فيها جزئياً على الأقل. وتشمل هذه العوامل الطقس الحار أو البارد، والرطوبة المنخفضة، والانغماس في الماء الساخن.

يمكنك استخدام المرطبات وتجنب الصابون الجاف. قد تتطلب مشاكل الجلد الجاف المزمن أو الشديد تقييمًا من قبل طبيب متخصص في الجلد.

الأسباب:

الجلد الجاف (جفافيا) غالبا ما يكون له سبب بيئي. بعض الأمراض يمكن أن تؤثر بشكل كبير على بشرتك. تشمل الأسباب المحتملة للبشرة الجافة ما يلي:

• الطقس. يميل الجلد إلى أن يصبح أكثر جفافًا في فصل الشتاء، عندما تنخفض درجات الحرارة ومستويات الرطوبة.
• الحرارة. التدفئة المركزية ومواقد الحطب والمدافئ تقلل من الرطوبة وتجفف بشرتك.
• حمامات الساخنة والاستحمام. قد يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى جفاف بشرتك. وكذلك يمكن السباحة المتكررة في حمامات السباحة شديدة الكلورة ان تسبب جفاف الشرة.
• الصابون. العديد من الصابون الشعبي والمنظفات والشامبو يزيل الرطوبة من بشرتك أثناء استخداماته لإزالة الزيت.
• حالات الجلد الأخرى. الأشخاص الذين يعانون من حالات الجلد مثل التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما) أو الصدفية هم عرضة للبشرة الجافة.

الوقاية:

جرب هذه النصائح للحفاظ على جفاف الجلد بشكل مفرط:

• استخدام مرطب. مرطب يضع فوق الجلد لمنع الماء من الهروب.
• الحد من تعرض المياه. حافظ على وقت الاستحمام لمدة 10 دقائق أو أقل. وحاول ألا تستحم أكثر من مرة في اليوم.
• تغطية أكبر قدر ممكن من الجلد في الطقس البارد. يمكن أن يكون فصل الشتاء جافًا بشكل خاص للبشرة، لذلك تأكد من ارتداء الوشاح والقبعة والقفازات عند الخروج.
• قم بارتداء قفازات مطاطية. إذا كان عليك أن تغمر يديك بالماء أو تستخدم منظفات قاسية، يمكن أن يساعد ارتداء القفازات على حماية بشرتك.

2: فرط التعرق

فرط التعرق هو التعرق المفرط غير الطبيعي الذي لا يرتبط بالضرورة بالحرارة أو التمارين الرياضية. قد تتعرق كثيرًا حتى ممكن ان يتسرب العرق من خلال ملابسك أو تقطر من يديك. إلى جانب تعطيل الأنشطة اليومية العادية لك مثل الاجتماعات وغيرها، يمكن أن يسبب هذا النوع من التعرق الشديد القلق الاجتماعي والإحراج. وهي أحد الاسباب المسببة الي تقشر الجلد.

علاج فرط التعرق يساعد عادة في ذلك ويكون فعال، بدءا من مضادات التعرق وغيرها. إذا لم تساعد مضادات التعرق، فقد تحتاج إلى تجربة أدوية وعلاجات مختلفة. في الحالات الشديدة، قد يقترح الطبيب الجراحة إما لإزالة الغدد العرقية أو فصل الأعصاب المسؤولة عن الإفراط في إنتاج العرق.

في بعض الأحيان يمكن العثور على سبب كامن ومعالجتها.

الأسباب:

التعرق هو آلية جسمك لتبريد نفسه. يقوم جهازك العصبي تلقائيًا بتحفيز الغدد العرقية عندما ترتفع درجة حرارة جسمك. يحدث التعرق عادةً، خاصةً على راحتي اليدين، عندما تكون عصبيًا.

يسمى الشكل الأكثر شيوعًا لفرط التعرق بفرط التعرق الأساسي. مع هذا النوع، تصبح الأعصاب المسؤولة عن الإشارة إلى الغدد العرقية مفرطة النشاط، على الرغم من أنها لم تتسبب في نشاط بدني أو ارتفاع في درجة الحرارة. مع التوتر أو العصبية، تصبح المشكلة أسوأ.

لا يوجد سبب طبي لهذا النوع من فرط التعرق. قد يكون له عنصر وراثي، لأنه يعمل في بعض الأحيان في الأسر.

يحدث فرط التعرق الثانوي عندما يكون التعرق الزائد بسبب حالة طبية. إنه النوع الأقل شيوعًا. فمن المرجح أن يسبب التعرق في جميع أنحاء الجسم. الحالات التي قد تؤدي إلى التعرق الشديد تشمل:

• داء السكري.
• مشاكل الغدة الدرقية.
• انخفاض سكر الدم.
• بعض أنواع السرطان.
• نوبة قلبية.
• اضطرابات الجهاز العصبي.
• العدوى.

بعض الأدوية قد تؤدي أيضًا إلى التعرق الشديد، كما يمكن أن يؤدي إلى انسحاب الأفيونية

3: حكة اللعب:

هي عدوى فطرية تؤثر على جلد الأعضاء التناسلية والأطراف الداخلية والأرداف. تسبب حكة جوك طفحاً حاكياً، أحمر، غالبًا ما يكون على شكل حلقة في المناطق الدافئة الرطبة من جسمك. وهي أحد الاسباب المسببة لتقشر الجلد.

على الرغم من أنها غير مريحة ومزعجة في كثير من الأحيان، فإن حكة جوك عادة ليست خطيرة. الحفاظ على منطقة الفخذ نظيفة وجافة وتطبيق الأدوية المضادة للفطريات الموضعية عادة ما تكون كافية لعلاج حكة جوك.

الأسباب:

يحدث حكة جوك بسبب نوع من الفطريات التي يمكن أن تنتشر من شخص لآخر أو من الاستخدام المشترك للمناشف الملوثة أو الملابس.

الوقاية:

• ابق جافًا. حافظ على منطقة الفخذ جافًا. قم بتجفيف المنطقة التناسلية والفخذين برفق بمنشفة نظيفة بعد الاستحمام أو التمرين. استخدام مسحوق حول منطقة الفخذ لمنع الرطوبة الزائدة.
• ارتداء ملابس نظيفة. تغيير الملابس الداخلية الخاصة بك على الأقل مرة واحدة في اليوم أو أكثر إذا كنت تتعرق كثيرا.
• لا تشارك العناصر الشخصية. لا تدع الآخرين يستخدمون الملابس أو المناشف أو الأشياء الشخصية الأخرى. الامتناع عن اقتراض هذه العناصر من الآخرين كذلك.

4: مرض كاواساكي:

يسبب مرض كاواساكي التهابًا في جدران الشرايين المتوسطة الحجم في جميع أنحاء الجسم. يؤثر في المقام الأول على الأطفال. يميل الالتهاب إلى التأثير على الشرايين التاجية، التي تمد الدم إلى عضلة القلب.وهي أحد الاسباب المسببة لتقشر الجلد.

يطلق على مرض كاواساكي أحيانًا متلازمة العقدة الليمفاوية المخاطية الجلدية لأنها تؤثر أيضًا على العقد اللمفية والجلد والأغشية المخاطية داخل الفم والأنف والحلق.

علامات مرض كاواساكي، مثل ارتفاع درجة الحرارة وتقشر الجلد، يمكن أن تكون مخيفة. والخبر السار هو أن مرض كاواساكي يمكن علاجه عادة، ومعظم الأطفال يتعافون من مرض كاواساكي دون مشاكل خطيرة.

الأسباب:

لا أحد يعرف ما الذي يسبب مرض كاواساكي، لكن العلماء لا يعتقدون أن المرض معدي من شخص إلى آخر. وهناك عدد من النظريات التي تربط المرض بالبكتيريا أو الفيروسات أو العوامل البيئية الأخرى، ولكن لم يثبت أي منها. بعض الجينات قد تزيد من قابلية طفلك لمرض كاواساكي.

5: الفُقاع:

هو مرض يسبب تقرحات وقروح على الجلد أو الأغشية المخاطية، مثل الفم أو الأعضاء التناسلية.

يمكن أن يحدث الفقاع في أي عمر، لكنه غالبا ما يُرى في الأشخاص الذين هم في منتصف العمر يميل إلى أن يكون حالة (مزمنة) طويلة الأمد، وبعض الأنواع يمكن أن تهدد الحياة بدون علاج. عادة ما يتحكم العلاج بالأدوية.

الأسباب:

الفقاع هو اضطراب في المناعة الذاتية. عادة، يقوم جهاز المناعة الخاص بك بإنتاج أجسام مضادة لمحاربة الغزاة الضارة، مثل الفيروسات والبكتيريا. ولكن في الفقاع، ينتج الجسم أجسامًا مضادة تدمر خلايا بشرتك والأغشية المخاطية.

الفقاع ليس معديا. في معظم الحالات، من غير المعروف ما الذي يسبب المرض.

نادرًا ما يحدث الفقاع عن طريق استخدام مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين والبنسيلامين وغير ذلك من الأدوية.

6: الصدفية:

الصدفية هي حالة جلدية شائعة تسرع دورة خلايا الجلد. يتسبب في تراكم الخلايا بسرعة على سطح الجلد. خلايا الجلد الإضافية تشكل القشور والبقع الحمراء التي تسبب حكة وأحيانا مؤلمة. وهي أحد الاسباب المسببة لتقشر الجلد.

الصدفية مرض مزمن غالباً ما يأتي ويذهب. الهدف الرئيسي من العلاج هو وقف خلايا الجلد من النمو بسرعة.

لا يوجد علاج للصدفية، ولكن يمكنك التحكم في الأعراض. قد تساعد تدابير نمط الحياة، مثل الترطيب والإقلاع عن التدخين وإدارة الإجهاد.

الأسباب:

لا يُفهم سبب الصدفية تمامًا، ولكن يُعتقد أنه مرتبط بمشكلة في الجهاز المناعي مع الخلايا التائية وخلايا الدم البيضاء الأخرى، المسماة العدلات “neutrophils “، في جسمك.

عادةً ما تنتقل الخلايا التائية عبر الجسم للدفاع عن المواد الخارجية، مثل الفيروسات أو البكتيريا.

ولكن إذا كنت مصابًا بالصدفية، فإن الخلايا التائية تهاجم خلايا الجلد الصحية عن طريق الخطأ، كما لو كانت لتضميد الجرح أو لمحاربة العدوى.

7: التهاب الجلد المثّي:

التهاب الجلد الزهمي هو مرض جلدي شائع يؤثر بشكل رئيسي على فروة رأسك. يسبب بقع متقشرة، وجلد أحمر وقشرة متصلبة. كما يمكن أن يؤثر التهاب الجلد الزهمي على المناطق الدهنية في الجسم، مثل الوجه وجوانب الأنف والحاجبين والأذنين والجفون والصدر.وهي احد الاسباب المسببة لتقشر الجلد.

قد يزول التهاب الجلد الزهمي دون علاج. أو قد تحتاج إلى العديد من العلاجات المتكررة قبل أن تختفي الأعراض. وقد تعود الأعراض مرة أخرى. يمكن أن يساعد التنظيف اليومي باستخدام الصابون والشامبو اللطيف على التقليل من الزيوت وتراكم الجلد الميت.

الأسباب:

لا يعلم الأطباء حتى الآن السبب الدقيق لالتهاب الجلد المثّي. قد تكون ذات صلة بالآتي:

• فطريات معروفة باسم الملاسيزية توجد في الإفرازات الدهنية للبشرة
• الاستجابة غير المنتظمة للجهاز المناعي

8: حرق شمسي:

عادةً ما يظهر حروق الشمس – وهو جلد أحمر مؤلم يكون ساخناً – في غضون ساعات قليلة بعد التعرض للكثير من الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس أو المصادر الاصطناعية، مثل المصابيح الشمسية. وهي أحد الاسباب المسببة لتقشر الجلد.

التعرض المكثف للشمس والمتكرر يزيد من خطر الإصابة بأضرار جلدية أخرى وبعض الأمراض. وتشمل هذه الجلد الجاف أو التجاعيد والبقع الداكنة والبقع الخام، وسرطان الجلد، مثل الورم الميلانيني. يمكنك عادة العثور على تخفيف حروق الشمس مع العلاجات المنزلية ببساطة. قد يستغرق حرق الشمس عدة أيام أو أكثر ليتلاشى.

يمكنك منع حروق الشمس والظروف ذات الصلة من خلال حماية بشرتك. هذا مهم بشكل خاص عندما تكون في الهواء الطلق، حتى في الأيام الباردة أو الغائمة.

الوقاية:

استخدم هذه الطرق لمنع حروق الشمس، حتى في الأيام الباردة أو الغائمة أو الضبابية. وكن حذرا أكثر حول الماء والثلج والرمل لأنها تعكس أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشعة فوق البنفسجية تكون أكثر كثافة في الارتفاعات العالية.

• تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً. تكون أشعة الشمس هي الأقوى خلال هذه الساعات، لذا حاول جدولة الأنشطة الخارجية في أوقات أخرى. إذا لم تستطع فعل ذلك، فحد من طول الوقت الذي تكون فيه تحت الشمس. اطلب الظل عند الإمكان.
• استخدم واقي الشمس. ضع مستحضر الشمس الواقي
• ارتداء النظارات الشمسية عندما تكون في الهواء الطلق. اختر النظارات الشمسية مع حماية UVA وUVB. تحقق من تصنيف الأشعة فوق البنفسجية على الملصق عند شراء نظارات جديدة. العدسات الداكنة ليست بالضرورة أفضل في منع الأشعة فوق البنفسجية. كما أنه يساعد على ارتداء النظارات الشمسية التي تتناسب مع وجهك ولديك إطارات ملتفة تحجب ضوء الشمس من جميع الزوايا.
• كن على علم بالأدوية التي تزيد من حساسيتك للشمس. العقاقير الشائعة التي تجعلك أكثر حساسية لأشعة الشمس تشمل مضادات الهيستامين، ايبوبروفين، بعض المضادات الحيوية، مضادات الاكتئاب، مضادات الذهان وبعض الأدوية المخفضة للكولسترول. تحدث مع الصيدلي الخاص بك عن الآثار الجانبية لأدويتك

من يكون في عرضة للخطر من تقشر الجلد؟

وجدت أدلة حديثة نشرت في JAMA Dermatology أن حروق الشمس لا تزال مشكلة واسعة الانتشار. وتستمر المشكلة على الرغم من زيادة الوعي العام بالظروف الخطيرة، مثل سرطان الجلد، التي يمكن أن تسبب حروق الشمس.

يمكن لأي شخص الحصول على sunburnt. ولكن وفقا للدراسة، فإن البالغين الأصغر سنا، والأشخاص البيض غير اللاتينيين، وذوي البشرة الحساسة هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بحروق الشمس.

والأشخاص الذين يستخدمون، صالونات الدباغة، يقضون الكثير من الوقت في الشمس، أو يعانون من السمنة معرضون أيضًا لخطر مرتفع.

ما هي مدة تقشر الجلد؟

في معظم الحالات، يبدأ جلدك بالتقشير بعد ثلاثة أيام من حرقه. عادة ما يتوقف التقشير عند شفى الحروق – حوالي سبعة أيام لحروق أكثر التهاب.

من المهم مراقبة حروق الشمس بحثا عن علامات حروق شديدة، بما في ذلك:

• تقرحات أو تقشير على مساحات كبيرة من جسمك، مثل الظهر بأكمله.
• حمى أو قشعريرة.
• الشعور بالغثيان أو الخلط.

حروق الشمس من هذه الشدة تتطلب عناية طبية.

متى ترى الطبيب؟

إذا كان وجهك تقشير بسبب حروق الشمس أو رد فعل تحسسي، كما أن يتوقف التقشير في غضون ثلاثة إلى سبعة أيام فاذا ذات عن ذلك فانت في خطر.

كما إذا كان جلدك متقشرًا في كثير من الأحيان، أو إذا لم يتوقف عن التقشير بعد تعرضه للتلوث البيئي، فيجب عليك التحدث مع الطبيب.

اتصل بالطبيب فورًا إذا لاحظت:

• تقرحات على أجزاء كبيرة من جسمك.
• الحمى أو القشعريرة التي تحدث جنبا إلى جنب مع حروق الشمس أو رد فعل تحسسي.
• الغثيان، الدوخة، أو الارتباك الذي يأتي بنفس الوقت مع تقشر الجلد.
• الجلد الذي ينضح سائل أصفر أو روائح كريهة أو شقوق ولا يتوقف عن النزيف.

العلاجات المنزلية لـ تقشر الجلد:

إذا كان بشرتك متقشرة بالفعل، فامتنع عن لمسها بقدر ما تستطيع. وفي حين قد ترغب في تغطية بشرتك المقشرة باستخدام الماكياج، فإن احتمالات أن تتراكم المكياج فوق بشرتك لن تجعل التقشير أقل ظهوراً. كما يمكن لمستحضرات التجميل تجفيف بشرتك وجعل التقشير أسوأ.

• استخدم المنظفات والصابون الخالي من العطور.
• تجنب المنتجات التي يمكن أن تجعل بشرتك أكثر جفافاً. يجب تجنب الصابون المضاد للبكتيريا وصابون مزيل العرق ومنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول وخاصة على وجهك.
• بعد غسل وجهك، ضع مرطبًا. يمكن أن يؤدي غسل الوجه إلى إضافة الرطوبة إلى البشرة الجافة، ولكنك تحتاج إلى مرطب لتثبيت التأثيرات على بشرتك.
• استخدم المناشف الناعمة عند لمس وجهك.
• احرص دائمًا على تجفيف بشرتك على وجهك بدلًا من فرك وجهك. هذا يساعد على الحفاظ على نعومة بشرتك.
• قشر وجهك للتخلص من الجلد الذي يتقشّر، لكن افعله بالطريقة الصحيحة. إذا كان بشرتك تتقشر، فتجنب استخدام المطهر مع أحماض ألفا هيدروكسي أو الكحول أو العطور. حاول استخدام الماء الفاتر وقطعة قماش ناعمة.
• يمكن أن يساعد بشرتك على الشفاء وضع مضاد للالتهابات الموضعي، مثل الصبار.

خاتمة عن تقشر الجلد

يمكن أن تسبب حروق الشمس ضررًا شديدًا لبشرتك. تزيد حروق الشمس بشكل كبير من فرص الإصابة بسرطان الجلد القاتل وربما تعرضك لخطر الشيخوخة المبكرة.

احرص دائمًا على حماية بشرتك من الملابس أو واقي الشمس وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس عن طريق قضاء وقت خارج المنزل عندما تكون الشمس في السماء في الصباح الباكر والمساء.

المصدر: MayoClinic , MedicalNewsToday ,  HealthLine , MedicineNet , Florya

100%

رائغ جدا

تقشر الجلد

• ما رأيك بهذه المقالة؟ يرجى التقييم.