جير الأسنان اليك 6 نصائح لمنع تراكمه

جير الأسنان

أنت تعلم أنه من المهم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط والشطف باستخدام غسول الفم المطهر لمنع تراكم جير الأسنان، ولكن هل تعرف لماذا؟ وما هو الجير؟ وكيف يتراكم على أسنانك؟ وماذا يمكن أن يحدث إذا حدث ذلك؟ احصل على الحقائق مباشرة.

ما هو جير الاسنان؟

حتى إذا كنت تعتني بأسنانك في المنزل، فلا يزال لديك بكتيريا في فمك. وهي تختلط بالبروتينات والمنتجات الثانوية الغذائية لتشكل طبقة لزجة تسمى لويحة الأسنان. تكسو هذه الطبقة أسنانك. وتصبح تحت خط اللثة، وتلتصق بالحشوات أو أي عمل آخر للأسنان، يحمل البلاك بكتيريا يمكن أن تتلف مينا الأسنان وتؤدي إلى تسوس الأسنان، ولكن إذا قمت بإزالة البلاك بانتظام، يمكنك منع تسوس الأسنان الدائم وأمراض اللثة.

ومع ذلك، تنشأ مشاكل أكبر إذا بقيت اللويحة على أسنانك وتصلبت وتحولت إلى ما يعرف بجير الاسنان، جير الاسنان، يتشكل أسفل خط اللثة وفوقه، وهو خشن ومسامي ويمكن أن يؤدي إلى انحسار اللثة وأمراض اللثة الاخرى، لذلك يجب إزالته باستخدام أدوات خاصة في عيادة طبيب الأسنان.

كيف يؤثر الجير على الأسنان واللثة؟

يمكن أن يجعل الجير من الصعب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط كما يجب، ويمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان، أي جير يتشكل فوق خط اللثة قد يكون سيئًا بالنسبة لك. ذلك لأن البكتيريا الموجودة فيه يمكن أن تهيج وتتلف لثتك، بمرور الوقت.

قد يؤدي هذا إلى مرض اللثة التدريجي، يطلق على ألطف شكل من أشكال أمراض اللثة التهاب اللثة. ويمكن إيقافه وعكسه عادةً. إذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة وخيط الأسنان واستخدام مطهر غسول الفم والحصول على تنظيف منتظم من طبيب الأسنان.

إذا لم يكن الأمر كذلك، فقد يزداد الأمر سوءًا، إلى الحد الذي يتشكل فيه الجير بين اللثة والأسنان وتصاب بالبكتيريا. وهذا ما يسمى التهاب اللثة. يرسل جهاز المناعة الخاص بك مواد كيميائية للرد. يمكن أن يضر الجير العظام والأنسجة التي تثبت أسنانك في مكانها. أيضا، بعض الدراسات تربط بكتيريا أمراض اللثة بأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية.

نصائح للمساعدة في السيطرة على الجير

أفضل حل هو عدم ترك الجير يتشكل على أسنانك، إليك النصائح التالية:

• اغسل أسنانك بالفرشاة مع معجون اسنان بانتظام مرتين يوميًا لمدة دقيقتين، تنظيف اسنانك لمدة 30 ثانية مرتين في اليوم لن يزيل البلاك أو يمنع الجير.
• استخدم فرشاة ذات شعيرات ناعمة صغيرة بما يكفي لتناسب فمك، تأكد من تضمين الأسطح التي يصعب الوصول إليها خلف أسنانك وعلى الأضراس الخلفية.
• وجدت الدراسات أن فرشاة الأسنان الإلكترونية أو الكهربائية قد تتخلص من اللويحات بشكل أفضل من الفرش اليدوية.
• اختر معجون الأسنان المزود بالفلورايد. يساعد الفلورايد على إصلاح تلف المينا. تحتوي بعض المنتجات على مادة تسمى تريكلوسان تحارب البكتيريا في البلاك.
• خيط، خيط، خيط، بغض النظر عن مدى جودة استخدامك لفرشاة الأسنان، يعد خيط تنظيف الأسنان هو الطريقة الوحيدة لإزالة البلاك بين أسنانك وإبعاد الجير عن هذه المناطق التي يصعب الوصول إليها.
•  استخدم غسول الفم المطهر يوميًا للمساعدة في قتل البكتيريا التي تسبب الترسبات.
• اتباع نظام غذائي متوازن، تعيش لبكتيريا في فمك على الأطعمة السكرية والنشوية، عند تناولك لتلك الأطعمة، تطلق البيكتيريا أحماضًا ضارة، حد من كمية الأطعمة السكرية التي تتناولها، وشرب الكثير من الماء أثناء وبعد الوجبات.
• لا تدخن. تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يدخنون السجائر أو يستخدمون منتجات التبغ الأخرى هم أكثر عرضة للإصابة بالجير.
• بمجرد تشكل الجير، يمكن لأخصائي الأسنان فقط إزالته من أسنانك، لذا قم بزيارة طبيب الأسنان الخاص بك كل 6 أشهر لإزالة أي طبقة جير قد تكون تشكلت ولمنع المزيد من المشاكل.

المصدر: https://www.webmd.com/oral-health/guide/tartar-dental-calculus-overview