الزهايمر

يعتبر الزهايمر – Alzheimer’s Disease هو اضطراب عصبي يؤدي فيه موت خلايا الدماغ إلى فقدان الذاكرة وانخفاض الإدراك مركز حياة (Haeat).

حقائق سريعة عن مرض الزهايمر

• مرض الزهايمر هو أكثر أنواع الخرف شيوعًا.
• يحدث ذلك عندما تظهر لويحات تحتوي على أميلويد بيتا في المخ.
• مع تفاقم الأعراض، يصبح من الصعب على الناس تذكر الأحداث الأخيرة، والاعتراف بالأشخاص الذين يعرفونهم.
• في النهاية، من المحتمل أن يحتاج الشخص المصاب بمرض الزهايمر إلى مساعدة بدوام كامل.

الأعراض الشائعة

للحصول على تشخيص لمرض الزهايمر، يجب أن يكون الشخص قد واجه انخفاضًا في الوظيفة والأداء الإدراكي أو السلوكي مقارنةً بالطريقة السابقة. فيجب أن يتداخل هذا الانخفاض مع قدرتهم على العمل في العمل أو في الأنشطة المعتادة.

يجب أن ينظر إلى التراجع المعرفي في اثنين على الأقل من مناطق الأعراض الخمسة المذكورة أدناه:

1. انخفاض القدرة على تلقي وتذكر معلومات جديدة، والتي يمكن أن تؤدي، على سبيل المثال، إلى

• الأسئلة المتكررة أو المحادثات.
• ضلال ممتلكاتهم الشخصية.
• نسيان الأحداث أو المواعيد.
• عدم معرفة طريق مألوف.

2. عوائق التفكير المنطقي والمهام المعقدة وممارسة الحكم، على سبيل المثال

• فهم ضعيف لمخاطر السلامة.
• عدم القدرة على إدارة الشؤون المالية.
• ضعف القدرة على صنع القرار.
• عدم القدرة على تخطيط الأنشطة المعقدة أو المتتابعة.

3. ضعف القدرات البصرية

• عدم القدرة على التعرف على الوجوه أو الأشياء الشائعة أو العثور على كائنات في طريقة العرض المباشر.
• عدم القدرة على استخدام أدوات بسيطة، على سبيل المثال، ارتداء الملابس.

4. ضعف في القراءة والكتابة، على سبيل المثال

• صعوبة في التفكير في الكلمات الشائعة أثناء التحدث والتردد.
• الأخطاء الإملائية والكتابية.

5. التغييرات في الشخصية والسلوك، على سبيل المثال

• تغيرات مزاجية غير شخصية، بما في ذلك التحريض أو اللامبالاة أو الانسحاب الاجتماعي أو قلة الاهتمام أو الدافع أو المبادرة.
• فقدان التعاطف.
• السلوك القهري أو الوسواس أو غير المقبول اجتماعيًا.

ويمكن أن تؤكد العوامل التالية مرض الزهايمر.

• بداية تدريجية، على مدى أشهر إلى سنوات، وليست ساعات أو أيام.
• تدهور ملحوظ في المستوى الطبيعي للفرد في الإدراك في مناطق معينة.

إذا بدأت الأعراض أو تفاقمت على مدار ساعات أو أيام، فيجب أن تطلب عناية طبية فورية، لأن ذلك قد يشير إلى مرض حاد.

من المحتمل أن يكون مرض الزهايمر عندما يكون فقدان الذاكرة أحد الأعراض البارزة، وخاصة في مجال التعلم واستعادة المعلومات الجديدة.

يمكن أن تكون مشاكل اللغة أيضًا أحد الأعراض المبكرة الرئيسية، على سبيل المثال، تكافح للعثور على الكلمات الصحيحة.

إذا كان العجز البصري المكاني أكثر بروزًا، فسيشمل ذلك

• عدم القدرة على التعرف على الأشياء والوجوه.
• صعوبة في فهم أجزاء منفصلة من مشهد معين.
• صعوبة في قراءة النص، والمعروفة باسم الكسيا.

تتمثل أبرز أوجه القصور في الخلل الوظيفي في التفكير المنطقي والحكم وحل المشكلات.

علامات مبكرة أخرى

في عام 2016، نشر الباحثون نتائج توحي بأن حدوث تغيير في الفكاهة قد يكون علامة مبكرة على مرض الزهايمر.

فتشير الأبحاث الحديثة إلى أن ميزات مرض الزهايمر، مثل آفات الدماغ، قد تكون موجودة بالفعل في منتصف العمر، على الرغم من أن أعراض المرض لا تظهر إلا بعد سنوات.

بداية ومراحل مرض الزهايمر

يمكن أن يؤثر مرض الزهايمر العائلي في بداية الحمل على الأشخاص الأصغر سنًا الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض، وعادة ما تتراوح أعمارهم بين 30 و60 عامًا.

يمثل أقل من 5 في المئة من جميع حالات مرض الزهايمر.

المراحل الاساسية

مرض الزهايمر تكون تدريجية، مما يعني أن الأعراض ستزداد سوءًا مع مرور الوقت. وينقسم مرض الزهايمر إلى سبع مراحل:

• المرحلة 1. لا توجد أعراض في هذه المرحلة ولكن قد يكون هناك تشخيص مبكر يعتمد على تاريخ العائلة.
• المرحلة 2. تظهر الأعراض المبكرة، مثل النسيان.
• المرحلة 3. تظهر عاهات بدنية وعقلية خفيفة، مثل انخفاض الذاكرة والتركيز. هذه قد تكون ملحوظة فقط من قبل شخص قريب جدا من الشخص.
• المرحلة 4. غالبًا ما يتم تشخيص مرض الزهايمر في هذه المرحلة، لكنه لا يزال يعتبر خفيفًا. يتضح فقدان الذاكرة وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
• المرحلة 5. تكون الأعراض المعتدلة إلى الشديدة مساعدة من أحبائهم أو مقدمي الرعاية.
• المرحلة 6. في هذه المرحلة، قد يحتاج الشخص المصاب بمرض الزهايمر إلى المساعدة في المهام الأساسية، مثل الأكل وارتداء الملابس.
• المرحلة 7. هذه هي المرحلة الأكثر حدة والأخيرة من مرض الزهايمر. قد يكون هناك فقدان في الكلام وتعبيرات الوجه.

مع تقدم الشخص في هذه المراحل، سوف يحتاج إلى دعم متزايد من مقدم الرعاية. تعرف على المزيد حول كيفية تقدم مراحل مرض الزهايمر واحتياجات الدعم المحتملة لكل مرحلة.

الأسباب وعوامل الخطر

المسكنات

يمكن لأدوية الزهايمر الحالية أن تساعد لفترة من الزمن مع أعراض الذاكرة والتغيرات المعرفية الأخرى. يستخدم نوعان من الأدوية حاليًا لعلاج الأعراض الإدراكية:

• مثبطات الكولينستراز. تعمل هذه الأدوية عن طريق زيادة مستويات التواصل من خلية إلى أخرى عن طريق الحفاظ على مرسل كيميائي مستنزف في الدماغ بسبب مرض الزهايمر. والتحسن متواضع.فقد تعمل مثبطات الكولينستراز على تحسين الأعراض العصبية والنفسية، مثل التحريض أو الاكتئاب. تشتمل مثبطات الكولينستراز الموصوفة بشكل شائع على دوبيبيزيل (أريكت) وجالانتامين (رزاديين) وريفاستيغمين (إكسيلون). الآثار الجانبية الرئيسية لهذه الأدوية تشمل الإسهال والغثيان وفقدان الشهية واضطرابات النوم. وفي الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التوصيل القلبي، قد تشمل الآثار الجانبية الخطيرة عدم انتظام ضربات القلب.
• ميمانتين (نامندا). يعمل هذا الدواء في شبكة اتصالات أخرى لخلايا الدماغ ويبطئ من تطور الأعراض بمرض الزهايمر المعتدل إلى الشديد. ويستخدم في بعض الأحيان في تركيبة مع مثبط الكولينستراز. فالآثار الجانبية النادرة نسبيا تشمل الدوخة والارتباك.

في بعض الأحيان، يمكن وصف أدوية أخرى مثل مضادات الاكتئاب للمساعدة في السيطرة على الأعراض السلوكية المرتبطة بمرض الزهايمر.

الدعم واسلوب الحياة

يعد تكييف الوضع المعيشي مع احتياجات الشخص المصاب بمرض الزهايمر جزءًا مهمًا من أي خطة علاجية. بالنسبة لشخص مصاب بمرض الزهايمر، فإن إنشاء وتعزيز العادات الروتينية وتقليل المهام التي تتطلب الذاكرة قد يجعل الحياة أسهل بكثير.

يمكنك اتخاذ هذه الخطوات لدعم شعور الشخص بالرفاهية والقدرة المستمرة على العمل:

• احتفظ دائمًا بالمفاتيح والمحافظ والهواتف المحمولة وغيرها من الأشياء الثمينة في نفس المكان في المنزل، حتى لا تضيع.
• احتفظ بالأدوية في مكان آمن. استخدم قائمة مراجعة يومية لتتبع الجرعات.
• اتخاذ الترتيبات اللازمة للحصول على الموارد المالية للدفع التلقائي والإيداع التلقائي.
• احمل هاتفًا محمولًا مزودًا بإمكانية تحديد الموقع حتى يتمكن مقدم الرعاية من تتبع موقعه. برنامج أرقام الهواتف الهامة في الهاتف.
• تأكد من أن المواعيد العادية في نفس اليوم في نفس الوقت قدر الإمكان.
• استخدم التقويم أو السبورة في المنزل لتتبع الجداول اليومية. بناء عادة التحقق من البنود المكتملة.
• إزالة الأثاث الزائد وتخلص من السجاد.
• تثبيت الدرابزين قوي على السلالم والحمامات.
• تأكد من أن الأحذية والنعال مريحة وتوفر جرًا جيدًا.
• تقليل عدد المرايا. فقد يجد الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر صورًا في المرايا مربكة أو مخيفة.
• تأكد من أن الشخص المصاب بمرض الزهايمر يحمل هوية أو يرتدي سوار تنبيه طبي.
• احتفظ بالصور وأشياء أخرى ذات معنى حول المنزل.

الطب البديل لعلاج الزهايمر

يتم تشجيع العلاجات العشبية المختلفة والفيتامينات والمكملات الأخرى على نطاق واسع كإعدادات قد تدعم الصحة المعرفية أو تمنع أو تؤخر مرض الزهايمر. ولقد أسفرت التجارب السريرية عن نتائج مختلطة مع القليل من الأدلة لدعمها كعلاجات فعالة.

بعض العلاجات التي تمت دراستها مؤخرًا تشمل:

• ألاحماض الدهنية أوميغا -3. الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الأسماك أو من المكملات الغذائية قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف، ولكن الدراسات السريرية لم تظهر أي فائدة لعلاج أعراض مرض الزهايمر.
• الكركمين. هذه العشبة تأتي من الكركم ولها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة التي قد تؤثر على العمليات الكيميائية في الدماغ. حتى الآن، لم تجد التجارب السريرية أي فائدة لعلاج مرض الزهايمر.
• الجنكة. الجنكة هي مستخلصات نباتية تحتوي على عدة خصائص طبية. ولكن لم تجد دراسة كبيرة مولتها المعاهد الوطنية للصحة أي تأثير في الوقاية من مرض الزهايمر أو تأخيره.
• فيتامين (هـ) على الرغم من أن فيتامين (هـ) غير فعال في الوقاية من مرض الزهايمر، إلا أن تناول 2000 وحدة دولية يوميًا قد يساعد في تأخير تقدم الأشخاص المصابين بالمرض بالفعل. ومع ذلك، كانت نتائج الدراسة مختلطة، مع بعض فقط تظهر هذه الفائدة. ستكون هناك حاجة إلى مزيد من البحث في سلامة 2000 وحدة دولية يوميًا من فيتامين E في عدد من الخرف قبل أن يتم التوصية به بشكل روتيني.

يمكن أن تتفاعل الملاحق التي تروج للصحة المعرفية مع الأدوية التي تتناولها لمرض الزهايمر أو الحالات الصحية الأخرى. فاعمل عن كثب مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لإنشاء خطة علاج آمنة مع أي وصفات طبية أو أدوية بدون وصفة طبية أو مكملات غذائية.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

تعزز خيارات نمط الحياة الصحي الصحة العامة الجيدة وقد تلعب دورًا في الحفاظ على الصحة الإدراكية.

ممارسه الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي جزء مهم من خطة العلاج. فيمكن للأنشطة مثل المشي اليومي أن تساعد في تحسين المزاج والحفاظ على صحة المفاصل والعضلات والقلب. فممارسة الرياضة يمكن أن تعزز النوم المريح وتمنع الإمساك.

وقد لا يزال الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر الذين يعانون من مشاكل في المشي قادرين على استخدام دراجة ثابتة أو المشاركة في تمارين الكرسي. قد تجد برامج تمرين موجهة للبالغين الأكبر سناً على التلفزيون أو على أقراص DVD.

التغذية

قد ينسى الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر تناول الطعام أو يفقدون الاهتمام في إعداد وجبات الطعام أو عدم تناول مزيج صحي من الأطعمة. قد ينسون أيضًا شرب ما يكفي، مما يؤدي إلى الجفاف والإمساك.

قدم ما يلي:

• خيارات صحية. اشتري خيارات الطعام الصحي التي يحبها الشخص المصاب بمرض الزهايمر ويمكنه تناوله.
• الماء والمشروبات الصحية الأخرى. حاول التأكد من أن الشخص المصاب بمرض الزهايمر يشرب عدة أكواب من السوائل يوميًا. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والتي يمكن أن تزيد من الأرق، وتتداخل مع النوم وتثير حاجة متكررة للتبول.
• الحفاظ على السعرات الحرارية. يمكنك تكميل اللبن مع مساحيق البروتين أو صنع العصائر التي تحتوي على المكونات المفضلة. قد يكون هذا مهمًا بشكل خاص عندما يصبح تناول الطعام أكثر صعوبة.

المشاركة الاجتماعية والأنشطة

التفاعلات والأنشطة الاجتماعية يمكن أن تدعم القدرات والمهارات التي يتم الحفاظ عليها. إن القيام بأشياء ذات مغزى وممتع أمر مهم للرفاه العام لشخص مصاب بمرض الزهايمر. قد تشمل هذه:

• الاستماع إلى الموسيقى أو الرقص.
• قراءة أو الاستماع إلى الكتب.
• الأحداث الاجتماعية في مراكز رعاية كبار.
• الأنشطة المخطط لها مع الأطفال.

التحضير لموعدك مع الطبيب

تتطلب الرعاية الطبية لفقدان الذاكرة أو مهارات التفكير الأخرى عادةً استراتيجية فريق أو شريك. فإذا كنت مصاب بفقدان الذاكرة أو الأعراض المرتبطة به، فاطلب من قريب أو صديق مقرب الذهاب معك إلى موعد مع الطبيب. بالإضافة إلى تقديم الدعم، يمكن لشريكك تقديم المساعدة في الإجابة على الأسئلة.

إذا كنت ترافق شخصًا ما على موعد مع الطبيب، فقد يكون دورك هو تقديم بعض المحفوظات أو وجهة نظرك بشأن التغييرات التي لاحظتها. فهذا العمل الجماعي هو جزء مهم من الرعاية الطبية للمواعيد الأولية وخلال خطة العلاج.

قد يحيلك طبيب الرعاية الأولية إلى طبيب أعصاب أو طبيب نفسي أو اختصاصي آخر لمزيد من التقييم.

ما تستطيع فعله

يمكنك التحضير لموعدك عن طريق كتابة أكبر قدر ممكن من المعلومات لمشاركتها. قد تشمل المعلومات:

• التاريخ الطبي، بما في ذلك أي تشخيصات سابقة أو حالية وتاريخ طبي عائلي
• الفريق الطبي، بما في ذلك الاسم ومعلومات الاتصال لأي طبيب حالي أو أخصائي في الصحة العقلية أو معالج
• الأدوية، بما في ذلك الوصفات الطبية والأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والفيتامينات والأدوية العشبية أو المكملات الغذائية الأخرى
• الأعراض، بما في ذلك أمثلة محددة من التغييرات في الذاكرة أو مهارات التفكير

ما يمكن توقعه من طبيبك

من المحتمل أن يسأل طبيبك عددًا من الأسئلة التالية لفهم التغييرات في الذاكرة أو مهارات التفكير الأخرى. إذا كنت ترافق شخصًا ما إلى موعد، فاستعد لتقديم وجهة نظرك حسب الحاجة. قد يسأل طبيبك:

• ما أنواع صعوبات الذاكرة والهفوات العقلية التي تعاني منها؟ متى لوحظت لأول مرة لهم؟
• هل تسوء الأمور بشكل مطرد، أم أنها في بعض الأحيان أفضل وأحيانًا أسوأ؟
• هل توقفت عن القيام بأنشطة معينة، مثل إدارة الشؤون المالية أو التسوق، لأن هذه الأنشطة كانت مليئة بالتحديات العقلية؟
• هل تشعر بالاكتئاب أو الحزن أو القلق أكثر من المعتاد؟
• هل عبّر أي شخص عن قلق غير عادي بشأن قيادتك؟
• هل لاحظت أي تغييرات في الطريقة التي تميل إلى الرد على الناس أو الأحداث؟
• هل لديك طاقة أكثر من المعتاد، أقل من المعتاد؟
• ماهي العلاجات التي تأخذها؟ هل تتناول أي فيتامينات أو مكملات؟
• هل تشرب الخمر؟ كم الثمن؟
• هل لاحظت أي ارتجاف أو مشكلة في المشي؟
• هل تواجه أي مشكلة في تذكر مواعيدك الطبية أو متى تتناول الدواء؟
• هل قمت باختبار السمع والرؤية مؤخرًا؟
• هل واجه أي شخص آخر في عائلتك مشكلة في الذاكرة؟ هل تم تشخيص أي شخص بمرض الزهايمر أو الخرف؟

أشهر المراكز الطبية المتواجدة في تركيا

من أشهر المراكز الطبية المتواجدة في تركيا غالبا ما توجد في إسطنبول وأزمير وبورصة وأنقرة وغيرها كمركز الحياة وإنفينيتي هير والعديد من المراكز الأخرى التي تعمل على مستوي عالي ومميز.

• مركز حياة (Haeat): هو مركز متخصص يقع في تركيا، يهدف إلى تعزيز الصحة والرفاهية. يقدم خدمات متنوعة تشمل الفحوصات الطبية، العلاج الطبيعي، والبرامج الصحية المخصصة. يتمتع المركز بسمعة جيدة في تقديم رعاية عالية الجودة ويستخدم تقنيات حديثة في الطب والعلاج. كما يركز على تحقيق التوازن النفسي والجسدي للزوار من خلال ورش العمل والبرامج التعليمية.
• مركز فلوريا (Florya Center): هو مركز تجاري حديث يقع في منطقة فلوريا في إسطنبول، تركيا. يُعرف بتنوع المحلات التجارية والماركات العالمية والمحلية التي يقدمها. يحتوي المركز على مجموعة واسعة من المطاعم والمقاهي، بالإضافة إلى دور سينما ومناطق ترفيهية، مما يجعله وجهة رائعة للتسوق والترفيه. كما يُعتبر مكاناً مناسباً للعائلات حيث يمكنهم الاستمتاع بوقتهم في أجواء مريحة وعصرية.
• انترناشونال كلينك (International Clinics): هي مجموعة من العيادات الطبية المتخصصة في تركيا، تهدف إلى تقديم رعاية طبية عالية الجودة للمرضى المحليين والدوليين. تقدم العيادات مجموعة متنوعة من الخدمات الطبية، بما في ذلك الجراحة التجميلية، وزراعة الشعر، وعلاج الأسنان، والطب العام. تتميز بتوفير أحدث التقنيات والأجهزة الطبية، وسعيها لتقديم تجربة مريحة للمرضى من خلال توفير خدمات شاملة تشمل الاستشارات والتوجيه والعلاج. كما يُعتبر طاقم الأطباء والمختصين بها مؤهلاً وذو خبرة عالية.
• المركز الصحي الطبي ( Turk Health Center): هو مرفق طبي حديث يقع في تركيا، ويهدف إلى تقديم خدمات صحية شاملة وعالية الجودة. يشمل المركز مجموعة متنوعة من التخصصات الطبية، بما في ذلك الطب العام، والجراحة، وطب النساء، وطب الأطفال. يوفر المركز أيضاً خدمات الفحوصات الطبية والتشخيص والعلاج بواسطة طاقم طبي محترف وعالي التأهيل. يركز على استخدام تقنيات حديثة في الرعاية الصحية، مما يجعله وجهة محورية للمرضى الباحثين عن خدمات طبية موثوقة وفعالة.
• جي بلاس كلينك (G plus Clinic): هو مركز طبي متقدم يقع في تركيا، يُعرف بتقديم مجموعة واسعة من الخدمات الصحية والتجميلية. يركز المركز بشكل خاص على الجراحة التجميلية، زراعة الشعر، وطب الأسنان، حيث يستخدم أحدث التقنيات وأفضل المعدات الطبية. يُعتبر فريق الأطباء والاختصاصيين في جي بلاس كلينك ذو خبرة واسعة في مجالاتهم، مما يضمن تقديم رعاية شاملة وفعالة للمرضى. كما يسعى المركز لتوفير تجربة مريحة ومتميزة للزوار من خلال بيئة حديثة وخدمات شخصية.

مشاركة مرضى

قصة السيدة “فاطمة.م” – السعودية

شاركت في مقابلة على قناة SBC (2023) تحدثت فيها عن بداية معاناتها مع النسيان وكيف لاحظت عائلتها التغيرات قبل تشخيصها.
قالت:

“كنت أنسى أماكن أشياء صغيرة مثل المفاتيح، ثم بدأت أنسى الوجوه، كنت أشعر أن الناس يعرفونني وأنا لا أعرفهم، شعور قاسٍ لكنه لا يجعلني أستسلم.”
بعد دعم أسرتها وانضمامها لجمعية ألزهايمر السعودية، أصبحت تشارك في لقاءات توعية شهرية وتدعم مرضى آخرين.

“أبو محمد” – الإمارات

رجل في السبعين من عمره، شارك قصته في فعالية “اليوم العالمي لألزهايمر” بدبي (2022).
تحدث ابنه قائلاً:

“أبي كان مدرّسًا رياضيًا نشيطًا، وعندما بدأ ينسى أسماء تلاميذه كان الأمر صعبًا عليه جدًا. لكنه الآن يرسم يوميًا ويشارك لوحاته في معارض صغيرة، مما ساعد على تحسين ذاكرته المزاجية.”
هذه القصة نُشرت ضمن مبادرة هيئة الصحة بدبي.

كريس هِمبيل (Chris Hemphill) – المملكة المتحدة

مريض ألزهايمر في مرحلته المبكرة، شارك تجربته في موقع “Alzheimer’s Society UK”.
كتب بنفسه مقالًا بعنوان “I’m not disappearing — I’m still here”
يقول فيه:

“الناس يظنون أنك تتلاشى مع المرض، لكنني أتعلم كيف أعيش كل يوم ببطء، أكتب ملاحظات، أضع صورًا لتذكيري بأصدقائي. أريد أن يراني الناس كما أنا، لا كما يتخيلون ألزهايمر.”

الأسئلة المتكررة الزهايمر

الخاتمة

أحببت مشاركة هذه المعلومات حول مرض الزهايمر معكم. أتمنى أن تكونوا قد وجدتوا هذه المقالة مفيدة وذات قيمة. إذا كان لديكم أي أسئلة أو تعليقات، أو إذا كان هناك موضوع معين ترغبون في مناقشته حول الزهايمر، فلا تترددوا في مشاركته معنا. نحن هنا لدعمكم ومساعدتكم في فهم هذا المرض بشكل أفضل مركز حياة (Haeat). فليكن صوتكم مسموعًا!

المصدر: healthline , mayoclinic , medicalnewstoday

أقرأ أيضاً:

1. الألم العضلي الليفي
2. تلوث الدم
3. الام المفاصل
4. سرعة القذف
5. السمنة

مصادر موثوقة عن الزهايمر”Alzheimer’s”

• مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) www.cdc.gov
• جمعية الزهايمر www.alz.org المعهد الوطني للشيخوخة (NIA) www.nia.nih.gov
• كل من هذه المواقع يوفر معلومات موثوقة حول الزهايمر ويعتبر مرجعًا جيدًا للباحثين والمهتمين.