انسداد الأنف

الاحتقان والمفرزات الأنفية

محتويات المقالة

انسداد الأنف

انسداد الأنف – Nasal obstruction غالبًا ما يكون احتقان الأنف، الذي يُطلق عليه أيضًا انسداد الأنف، أحد أعراض مشكلة صحية أخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية. كما قد يكون سبب نزلات البرد.

يتميز انسداد الأنف بـ:

انسداد أو سيلان الأنف.
ألم الجيوب الأنفية.
تراكم المخاط.
تورم أنسجة الأنف.

وقد تكون العلاجات المنزلية كافية للتخفيف من انسداد الأنف، خاصة إذا كان سببها نزلات البرد. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من الاحتقان طويل الأجل، فقد تحتاج إلى علاج طبي.

أسباب انسداد الأنف

في كثير من الحالات، يكون انسداد الأنف مشكلة مؤقتة فقط. فإذن ما الذي يسبب الشعور المحتقن؟ فبعض الحالات التالية يمكن أن تؤدي إلى انسداد الأنف:

عدوى فيروسية;

البرد الشائع الذي يحدث بسبب العدوى الفيروسية، هو واحد من أكثر الأسباب شيوعًا لأنف خانق. وهناك العديد من الفيروسات التي يمكن أن تسبب نزلات البرد، حيث يكون فيروس الأنف هو الأكثر شيوعًا.

بالإضافة إلى انسداد الأنف، قد يؤدي البرد أيضًا إلى العطس والتهاب الحلق والسعال.

التهاب الأنف التحسسي:

التهاب الأنف التحسسي شائع جدا. ووفقًا للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة، فإن 40 إلى 60 مليون شخص في الولايات المتحدة مصابون بهذه الحالة.

ويحدث التهاب الأنف التحسسي عندما يتفاعل الجهاز المناعي في الجسم مع مادة غير ضارة عادة. وتتضمن مسببات التهاب الأنف التحسسي الشائعة حبوب اللقاح والغبار وبر الحيوانات الأليفة.

إلى جانب انسداد الأنف، قد تشمل الأعراض العطس، سيلان الأنف، وحكة في العيون. وليس من الواضح لماذا يصاب بعض الأشخاص بالتهاب الأنف التحسسي، ولكن وجود تاريخ عائلي للحساسية هو أحد عوامل الخطر.

التهاب الأنف المهني:

يشبه التهاب الأنف المهني التهاب الأنف التحسسي. ويمكن أن تتطور عندما يكون لدى شخص ما رد فعل على مادة في بيئة عمله. وقد تشمل الأعراض انسداد الأنف، حكة العينين، والسعال. وقد يتعرض الأشخاص الذين يعملون حول المواد الكيميائية وغبار الخشب والحبوب لخطر متزايد للإصابة بالتهاب الأنف المهني.

الحمل:

يؤثر الحمل على أجزاء كثيرة من الجسم، ويمكن أن يشمل ذلك الأنف. فخلال فترة الحمل، الهرمونات بما في ذلك هرمون البروجسترون والاستروجين يقوم بالزيادة. ويمكن أن يؤدي ارتفاع الهرمونات إلى جانب زيادة تدفق الدم إلى حدوث تورم في الأغشية المخاطية داخل الأنف. وقد تشمل الأعراض انسداد الأنف والعطس.

ويمكن أن يحدث التهاب الأنف أثناء الحمل وفي أي وقت بعد الحمل ايضا. وتزول الأعراض عادة بعد وقت قصير من الولادة.

التهاب الأنف الضموري:

يحدث التهاب الأنف الضموري عندما يكون هناك ترقق وتصلب للأغشية المخاطية داخل الأنف. وتسهل الأنسجة الرقيقة على نمو البكتيريا وتؤدي إلى الإصابة. وقد تتشكل القشور أيضًا داخل الأنف.

والشرط الأكثر شيوعا في الأشخاص الذين خضعوا لعمليات جراحية متعددة في الأنف.

الرضع والأطفال:

يمكن أن يكون احتقان الأنف أكثر تهديدًا عند الرضع منه في الأطفال والبالغين الأكبر سنًا. ويمكن أن تتداخل الأعراض مع تغذية الأطفال الرضع ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل في التنفس قاتلة. وقد يمنع أيضًا تطور الكلام والسمع الطبيعي.

ولهذه الأسباب، من المهم أن تتصل بطبيبك على الفور إذا كان طفلك يعاني من انسداد الأنف. ويمكن لطبيبك العمل معك لإيجاد أفضل خيارات العلاج لطفلك.

علاج انسداد الأنف بالأدوية

بعد أن يحدد طبيبك سبب انسداد الأنف المزمن، يمكن أن يوصي بخطة علاج. وتتضمن خطط العلاج في الغالب دواء بدون وصفة طبية أو دواء لعلاج الأعراض أو تخفيفها.

الأدوية المستخدمة لعلاج احتقان الأنف تشمل:

مضادات الهيستامين عن طريق الفم لعلاج الحساسية، مثل لوراتادين (كلاريتين) وسيتريزين (زيرتيك).
بخاخات الأنف التي تحتوي على مضادات الهيستامين، مثل azelastine .
المنشطات الأنفية، مثل فوريت (Asmanex Twisthaler) أو فلوتيكاسون (Flovent Diskus، Flovent HFA).
مضادات حيوية.
أدوية مزيلة للاحتقان بدون وصفة طبية.

وإذا كنت تعاني من أورام أو ورم في الأنف في الممرات الأنفية أو الجيوب الأنفية التي تمنع المخاط من الخروج من الأنف، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية لإزالتها.

علاجات طبيعية لانسداد الأنف

يمكن ان تتخذ خطوات لتحسين أعراض الأنف فذلك أمر بالغ الأهمية. ويمكن استخدام بعض هذه النصائح في أي وقت، بما في ذلك قبل النوم. فالأمر متروك لك لتقرير التقنيات والعلاجات التي تناسب احتياجاتك.

قاوم الرغبة في لمس أنفك:

من الطبيعي الوصول إلى الأنسجة عندما يكون لديك انسداد الأنف. ولكن لا ينصح بذلك في الواقع. فلماذا!؟ فالبحث أظهر أنه يولد الضغط الزائد في الجيوب الأنفية التي يمكن أن يجعل السوائل من الأنف تذهب إلى الجيوب الخاصة بك.

فبدلًا من النفخ، استخدم منديلًا للرب على سيلان الأنف. فإذا كنت يجب أن تهب أنفك تمامًا، فاختر أنفًا واحدًا فقط ولبس الاثنين وانفخ بلطف.

استخدام العلاج بالابر:

يتضمن العلاج بالابر استخدام يديك لتنشيط نقاط ضغط معينة. فعلى الرغم من أن العلاج بالابر لن يعالج نزلات البرد، إلا أنه قد يساعد في تخفيف ضغط الجيوب الأنفية.

ولاستهداف الضغط في الجيوب الأنفية، استخدم أصابع الفهرس الأيسر والأيمن للضغط على قاعدة جانبي أنفك. وعقد لمدة ثلاث دقائق تقريبا. ولصداع الجيوب الأنفية، اضغط بأصابعك في الزاوية في اتجاه أعمق من جانب الحاجب لمدة ثلاث دقائق.

البقاء رطباً:

عندما يكون المخاط سميكًا جدًا، يمكنه الالتصاق بأنفك، مما يؤدي إلى تفاقم انسداد الأنف. فقم بشرب ما يكفي من السوائل حتى يخفف المخاط، ومما يساعد على استشفاء الجيوب الأنفية.

وإذا كنت مصابًا بنزلة برد، فيجب أن تستهدف الحد الأدنى من تناول السوائل يوميًا حوالي 11.5 كوب (للنساء) إلى 15.5 كوب (للرجال). وقد تحتاج إلى شرب المزيد إذا كنت تعاني من الحمى أو القيء أو الإسهال.

أكل شيء حار:

كبخاخات هو مركب كيميائي موجود في الفلفل الحار. وله تأثير رقيق على المخاط. فالأطعمة التي تحتوي على كبخاخات قد تكون خفيفة، وتساعد على الإغاثة المؤقتة من انسداد الأنف. ومع ذلك، مركب كبخاخات أيضا يحفز إفراز المخاط، والتي يمكن أن تجعل أنفك عدوانية بشكل أكبر فهو سلاح ذو حدين.

والصلصات الحارة والكاري والسالسا تحتوي عادة على كبخاخات. فيجب أن تتجنب الطعام الحار إذا كان لديك بالفعل اضطراب في المعدة.

تأخذ مزيلات الاحتقان:

مزيلات الاحتقان هي نوع من الأدوية التي تخفف انسداد الأنف عن طريق الحد من التورم في الأوعية الدموية في الأنف.

وتباع مزيلات الاحتقان بدون وصفة طبية مثل بخاخات الأنف والأدوية الفموية. ولا تحتاج إلى وصفة طبية لشرائها، وعلى الرغم من أنك قد ترغب في استشارة الصيدلي أو الطبيب إذا كنت تعاني من حالة طبية أخرى أو كنت تتناول أدوية أخرى.

ومزيلات الاحتقان في كثير من الأحيان تكون مع المسكنات ومضادات الهستامين وذلك لتحقيق أقصى قدر من التأثير. وبعض أصناف المزيلات تشمل الكافيين وقد تبقيك مستيقظًا.

خذ مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية:

الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) تخفف الالتهاب والألم.

ولا يوجد دليل على أن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يمكنها أن تعالج بفعالية أعراض السعال المرتبطة بأنف سيلان. ومع ذلك، أظهرت أحد الدراسات أن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية قد تكون فعالة في علاج أعراض البرد الأخرى، مثل:

العطس.
الصداع.
ألم الأذن.
آلام المفاصل والعضلات.
حمة.

وبعض مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية متوفرة بدون وصفة طبية. وتشمل الأنواع الشائعة الإيبوبروفين (موترين، أدفيل)، نابروكسين (أليف)، والأسبرين. ويجب ان تعلم ان ألم حمض المعدة بيكون من ضمن الاعراض جانبية.

استخدام معينات المنثول:

تخلق مستقبلات المنثول في الأنف الإحساس بأن الهواء يمر. فعلى الرغم من أن المنثول لا يخفف من احتقان الأنف، إلا أنه يمكن أن يجعل التنفس أسهل.

فالمنثول قد يساعد في علاج أعراض البرد الأخرى، مثل السعال أو التهاب الحلق. ومعينات المنثول متوفرة بدون وصفة طبية ولها آثار جانبية قليلة.

قل لا للكحول – خاصة بعد الساعة 2 بعد الظهر:

إذا كنت تعاني من انسداد الأنف بالفعل، فقد يزيد تناول الكحول الامر سوءًا. فبالنسبة لحوالي 3.4 في المائة من الأشخاص، يؤدي تناول الكحول إلى ظهور أعراض في الجهاز التنفسي العلوي مثل العطس وانسداد الأنف أو سيلان.

والكحول مدر للبول، مما يعني أنه يزيد من إنتاج البول. فعندما تشرب، من الصعب أن تبقى رطباً. وعندما تجف، يكون المخاط أكثر سمكا ولا يمكن تصريفه بنفس السهولة.

ويمكن أن يكون الكحول أيضا تأثير سلبي على النوم. إذا كنت مريضًا، فمن الأفضل تجنب الكحول تمامًا.

تجنب الكافيين بعد الساعة 2 بعد الظهر:

الكافيين منبه موجود في الشاي والقهوة والصودا. ويمكن أن يوفر لك زيادة في الطاقة عندما تشعر أنك تحت طقس حار، ولكن قد يكون لها تأثير مدر للبول خفيف.

لذا، إذا كنت تواجه صعوبة في الحفاظ على ترطيب السوائل، فأنت لا تريد المخاطرة بأي شيء يمكن أن يزيد من احتمال أن تصبح جاف وتشكيل مخاط سميك.

فالكافيين والنوم لا يختلطان. وفقا لدراسة في مجلة طب تم على النوم السريري، فإن تناول الكافيين قبل النوم لمدة ست ساعات يمكن أن يؤدي إلى نوم مزعج.

الحفاظ على الحيوانات الأليفة خارج غرفة النوم:

قد يكون لحيواناتك الأليفة تأثير سلبي على جودة الهواء في غرفة نومك، مع أنها حلوة ومحبة ولكن تعتبر القطة والكلب من مسببات الحساسية الشائعة التي يمكن أن تسبب أعراض الحساسية، بما في ذلك انسداد الأنف.

وعلى الرغم من أن الأمر قد يستغرق بعض الجهد لإبقاء حيواناتك الأليفة خارج غرفتك، إلا أنه يمكن أن يساعدك على التنفس بسهولة في الليل.

نصائح تساعدك على النوم

إذا كنت مصاب بانسداد الأنف فهناك بعض النقاط التي تساعدك على النوم:

يمكن أن تساعدك هذه العلاجات التي تم اختبارها عبر الزمن على تخفيف انسداد الأنف فالليل وتساعد في نوم هادئ ويمكن ان تطبق واحدة او أكثر من واحدة حسب سوء حالتك:

أكل حساء الدجاج بالمعكرونة:

قد يكون لجدتك علاج البرد حيث يشير إلى أن حساء الدجاج قد يكون له فوائد طبية، بما في ذلك تأثير خفيف مضاد للالتهابات.

وفي حين أن النتائج ليست حاسمة، فإن حساء الدجاج لا يفعل ذلك وكلنه على الاقل يحتوي على العناصر الغذائية الهامة ويحسن الماء في الجسم فبعبارة أخرى، لا يمكن أن تؤذي وجود حساء الدجاج في المساء أبدا ولكن يفيد.

شرب الشاي الساخن:

الشاي لديه خصائص مضادة للفيروسات، ومضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة. فعلى الرغم من عدم وجود أي دليل على أن الشاي انه يخلص من انسداد الأنف، إلا أن الأبحاث اظهرت أن المشروبات الساخنة يمكن أن تحسن من شعور الناس تجاه أعراض البرد.

وقد تؤدي إضافة العسل أو الليمون إلى الشاي إلى توفير راحة إضافية. فالعسل قد يعمل على تهدئة السعال، بينما الليمون قد يساعد في مكافحة الالتهابات. في المساء، يمكنك اختيار الشاي الخالي من الكافيين.

الغرغرة بالماء المالح:

يوصي الأطباء بالغرغرة بالماء المالح لتخفيف آلام الحلق. وعلى الرغم من أنه ليس علاجًا، إلا أنه يمكن أن يساعد في التخلص من الفيروس.

فغرغرة المياه المالحة غير مكلفة وسهلة القيام به. وما عليك سوى خلط 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في كوب 8 أوقية من الماء الدافئ والغرغرة حسب الحاجة.

جرب بخار الوجه او خد حماماً ساخنًا:

البخار يرخي المخاط في الممرات الأنفية، مما يحسن انسداد الأنف. وأسهل طريقة لصنع البخار في وجهك هي تشغيل الماء الساخن في المطبخ أو الحمام.

وللقيام بذلك، املأ الحوض بالماء الدافئ. وضع منشفة فوق رأسك (لاحتجاز البخار) ثم تميل فوق الحوض. وأثناء بناء البخار، حاول الاستنشاق بعمق. واحرص على عدم تحرق وجهك على الماء أو البخار.

والاستحمام الساخنة قد يوفر أيضًا راحة مؤقتة من انسداد الأنف عن طريق تخفيف المخاط. وتحويل الحمام الخاص بك إلى درجة حرارة ساخنة ولكن لا تزال مريحة لك بالتأكيد.

وتأكد من إغلاق الباب إلى الحمام الخاص بك حتى يستطيع البخار أن تتجمع. وبمجرد جمع البخار، خذ نفسا عميقا قليلا لتنظيف الجيوب الأنفية.

استخدام رذاذ الأنف كورتيكوستيرويد او مضادات الهيستامين:

الستيرويدات القشرية هي نوع من الأدوية التي تقلل الالتهاب. فتُستخدم بخاخات كورتيكوستيرويد الأنف لعلاج الاحتقان المرتبط بالالتهابات وسيلان الأنف والعطس.

والهستامين هو هرمون يلعب دورا حاسما في الحساسية. فمضادات الهيستامين تمنع تأثيرات الهستامين ،وتقدم الإغاثة من العطس والازدحام وأعراض الحساسية الأخرى.

ومعظم محلات الأدوية تبيع مضادات الهستامين. والنعاس هو تأثير جانبي مشترك لمعظم الأنواع من مضادات الهيستامين، لذلك من الأفضل تناولها قبل أوقات الراحة. فإذا كنت قلقًا بشأن الآثار الجانبية، فتحدث إلى الصيدلي.

نشر بعض الزيوت في غرفة نومك او استخدام المرطب:

قد تساعد الزيوت الأساسية على تحسين احتقان الجيوب الأنفية، ولكن لا توجد دراسات موثوقة كافية يمكن معرفتها بشكل مؤكد.

فوجد أن زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، مما يشير إلى أنه قد يساعد في احتقان الأنف.

وحققت دراسة أخرى في آثار أحد المكونات الأولية في زيت الأوكالبتوس ، والتي تسمى “1،8 سينول”.حيث تم العثور على أخذ منها في شكل كبسولة لتحسين أعراض الجيوب الأنفية.

ويحتوي زيت النعناع على المنثول ، مما قد يجعلك تشعر بقدرة أسهل في التنفس.

ويمكنك استخدام موزع لتشتيت الزيوت الأساسية في غرفة نومك.

وتضيف المرطبات الرطوبة (ويضيف بعضها أيضًا حرارة) إلى الهواء. وعلى الرغم من أنها لم تظهر فوائد ثابتة في علاج أعراض البرد، إلا أنها يمكن أن تجعل التنفس أسهل.

ويمكن للهواء الجاف أن يهيج الممرات الأنفية والحلقية. فإذا كان الهواء في غرفة نومك جافًا جدًا، فيمكن أن يساعد المرطب. فستحتاج إلى تنظيفه بانتظام لتجنب نمو البكتيريا والعفن.

وحاول ان تحافظ على غرفتك نظيفة دائما عندما تكون مريضاً، فإن الأشياء الصغيرة يمكن أن تمنعك من الحصول على نوم كافي تشتد الحاجة إليه. فعلى سبيل المثال، قد تشعر أنك أكثر حساسية للتقلبات في الضوء أو درجة الحرارة.

فحافظ على درجة الحرارة في غرفة نومك باردة واختر الأغطية الخفيفة. واستخدم ستائر معتمة لضمان عدم تأثير الإضاءة الخارجية على نومك.

حاول دعم رأسك حتى تظل مرتفعة:

النوم برأسك المرتفع يساعد في تصريف المخاط وتخفيف ضغط الجيوب الأنفية. فاستلق على ظهرك واستخدم وسادة إضافية لدعم رأسك.

الأعراض المصاحبة لانسداد الأنف ومتى يجب زيارة الطبيب

عندما يكون لدى شخص ما انسداد الأنف، فقد يصاحبه أعراض أخرى. فمن الشائع العطس. ويمكن أن يؤدي انسداد الأنف أيضًا إلى صداع في بعض الأشخاص.

وعلى الرغم من أنه قد يكون غير مريح، إلا أن الأنف المزعج لا يدعو للقلق في معظم الحالات. ومع ذلك، قد تكون هناك أوقات يكون من الأفضل فيها زيارة الطبيب، مثل ما إذا كانت الأعراض لا تبدو وكأنها تزول او تخفف مع الوقت.

وقد يعتمد مقدار الوقت الذي تستغرقه الأعراض لتحسين الحالة على السبب ولكن معظم الأشخاص يتعافون من البرد في غضون 10 أيام تقريبًا. وإذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام، فقد يكون الوقت قد حان لزيارة الطبيب.

ويمكن لمضاعفات انسداد الأنف أن تتطور اعتمادًا على السبب. فإذا كان انسداد الأنف نتيجة لعدوى فيروسية، وتشمل المضاعفات المحتملة التهاب الأذن، التهاب الشعب الهوائية، والتهاب الجيوب الأنفية.

وأعراض اخري يجب الانتباه إليها قد تشير إلى شيء أكثر خطورة من انسداد الأنف وتشمل:

مخاط أخضر يستنزف من الأنف.
ألم الوجه.
ألم في الأذن.
صداع الراس.
حمة.
السعال.
ضيق الصدر.

وقد يرغب الأشخاص الذين يصابون بأي من الأعراض المذكورة أعلاه في مراجعة الطبيب لاستبعاد الإصابة البكتيرية أو أي مضاعفات أخرى.

الخاتمة

نادراً ما يسبب انسداد الأنف مشاكل صحية كبيرة وغالبًا ما يحدث بسبب نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية. والأعراض عادة ما تتحسن على الفور مع العلاج المناسب.

فإذا كنت تعاني من انسداد الأنف، فتحدث إلى طبيبك لاستكشاف المشكلة الأساسية

المصدر: MayoClinic, MedicalNewsToday, HealthLine, MedicineNet, WebMD

100%

رائغ جدا

انسداد الأنف

ما رأيك بهذه المقالة؟ يرجى التقييم.

Nasal obstruction الأنف انسداد